龙门架直臂下压保姆级教学，新手一看就会！ 想把背练薄、改善圆肩，这个动作一定要做对！全程细节拉满，新手也能一看就会，收藏跟着练～#健身教学 #练背 #直臂下压 #新手健身 #圆肩驼背改善
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1 个月前
douyin.com小椰子健身🏋️‍♀️
直臂下压动作讲解 #健身日常 #健身干货 #练背 #背部训练 #直臂下压
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3 个月之前
douyin.com朱教头健身
直臂下压想要充分练到背阔肌，这些细节一定要注意！#背部训练 #直臂下压 #健身是成年人的变形记 #年轻人有自己的奥运会要备战 #上抖音分享我的运动生活
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3 周前
douyin.com咸鱼教健身(教学版)
三头下压器教学 #三头下压 #健身器械教学 #健身干货分享 #坂田健身房 #坂田私教
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2 周前
douyin.com5am私教轻铁馆
女生练背必选动作【直臂下压】 #女生练背 #直臂下压 #健身哪一天开始都不晚 #健身教学
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3 周前
douyin.com是猫猫啊
窄握下压练背 #背部训练 #练背 #好身材练起来 #dou要来健身
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2 周前
douyin.com韭菜不爱鸡蛋
绳索下压动作细节#健身教学干货 #健身#健身教学#健身小白必看经验 #手臂训练
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2 周前
douyin.com廊坊金力豪健身
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1 周前
douyin.com民祥气动压力机
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1 周前
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第十届中小学体育优质课大赛《接力跑-下压式传接棒》完整视频 大单元 …
2 个月之前
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douyin.comyuki
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掌握上斜凳直臂下压，练背效果翻倍#抖音全面健身计划 #给健身爱好 …
2 周前
douyin.com阿理（力量塑形）
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1 周前
douyin.com娜娜健身
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1 周前
douyin.comdanielleung如日中天
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田径基础 下压教学
2 周前
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2 周前
douyin.com乔弟
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