劈叉不难 舞蹈演员的柔韧秘诀，0基础20分钟柔韧性跟练 解锁一字马“横叉”|芭蕾舞演员亲授 【椅子芭蕾】
劈叉不难 舞蹈演员的柔韧秘诀，0基础20分钟柔韧性跟练 解锁一字马“横叉”…
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bilibili范李猿
劈叉
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2012年5月14日
sohuViga
学学习劈叉的，赶紧收藏练起来吧！ #拉伸 #韧带 #劈叉@抖音小助手
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2022年12月31日
douyin.com功夫龙教练
如何快速劈叉——这项技术改变了一切——（ 基于科学的）
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模仿的花式劈叉
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【Mary Braun】名模教你如何劈叉，10分钟初学者和进阶者的劈叉指南第 1 部分/伸展训练程序
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来来来，这种才是最标准的假270度劈叉
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电击按摩和劈叉到底哪个更刺激呢，不如一起来吧
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一字马 270度超级劈叉
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bilibili悬崖上的老司机
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中间分割锻炼。 劈叉拉伸。 伸展体操。 瑜伽柔韧性_哔哩哔哩_bilibili
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劈叉男生的基本功底
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女生初学劈叉，疼的哇哇大哭！
2020年11月19日
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劈叉不是谁都可以受到了的，看小姑娘叫的！太让人心痛了
2017年3月12日
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女星劈叉接力赛，程潇花式大劈叉看呆众人，宋茜表演180°劈叉_高清108…
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女孩劈叉痛哭视频：女儿被妈妈按在墙边劈叉，痛得号啕大哭
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为了学会劈叉，豁出去了，压腿痛死了
2017年9月26日
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教练惩罚姑娘做劈叉，我看着都心疼_高清1080P在线观看平台_腾讯视频
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200度大劈叉！实拍俄罗斯体操女孩压腿，看着都疼
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金晨综艺劈叉合集，完成负角度劈叉，用身体展示时钟
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6个人一起玩劈叉大挑战，男生VS女生，你觉得谁会赢_高清1080P在线观 …
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这个劈叉太疼了
2020年3月26日
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瑜伽：怎么轻松的劈叉，这个动作坚持也能练到哦_高清1080P在线观看 …
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教你如何劈叉，快速搞定一字马
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怎么可以快速的学会劈叉
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第一次看到这么多女孩集体训练劈叉，场面太壮观了
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基本功魔鬼训练，舞蹈生们在做撕腿练习，吓得我都不敢看！
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如何能快速学会劈叉，舞蹈党压横叉绝对有效小招数！
2018年5月4日
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小男孩练习劈叉！看起来非常轻松！
2019年4月16日
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如何能快速学会劈叉，舞蹈党压横叉绝对有效小招数！_高清1080P在线 …
2018年1月8日
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其实劈叉没那么难，学会正确的方式劈叉方法很轻松_高清1080P在线观 …
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