原地站立8分钟 超简单！极速瘦背！背薄一寸 年轻十岁！体态up
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原地站立8分钟 超简单！极速瘦背！背薄一寸 年轻十岁！体态up
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bilibili徐小囍
原地站立8分钟 超简单！极速瘦背！背薄一寸年轻十岁！气质加倍
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【高清1080p】5分钟热身练习，不跑不跳，保护膝盖，原地站立可做
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【高清1080p】38分钟原地收腹瘦腿，全程站立，相当于跑步40分钟
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bilibili范享乐动
原地站立打八虚，每天拍打30下，疏通经络，改善腰腿脾胃
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【高清】5分钟HIIT原地燃脂，站立可做，模特小姐姐日常训练，保持身材
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bilibili范享乐动
【高清】14分钟HIIT燃200大卡，原地站立减脂，动作简单，在家健身
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bilibili范享乐动
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4个动作 站立瘦小腿 超简单 谁都能做 原地可做 紧致塑型 超酸爽
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bilibili徐小囍
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原地站立侧卷腹，瘦得特别快，1天99再胖也能瘦，胜过跑步5000米
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bilibili小问号健身showing
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12分钟站立收腹运动 站着不知不觉腰变细啦！原地可做｜ 快到露腰露腿 …
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原地站立垫脚摆臂，全面消除大腿赘肉，坚持15天，全身都瘦了
2022年12月29日
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队列队形之——原地踏步走与立定
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新疆男篮晒出塔克·法尔原地站立摸篮筐视频！
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一匹马双腿站立，原地跨越围栏
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周琦 原地站立摸高惊呆哈 和保罗 这天赋啊
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比跑步更燃脂！新手友善「原地跳」怎麼做？專家曝7大好處，天天3分鐘…
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动 热身舒缓
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站立摸高和身高对照表。来看看自己天赋如何。#站立摸高 #臂展 #天赋 #…
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怎样做标准的原地高抬腿-腿部训练/有氧减脂
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提踵正确动作教学
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立正稍息动作要领讲解示范
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新手入门帕梅拉20分钟 全程站立 高效燃脂
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原地站立摸高
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【高清1080p】10分钟原地燃脂训练，全程站立，两周减3公斤
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bilibili范享乐动
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【中强度】30分钟燃400大卡，练完减3斤，动作不重复，原地站立可做
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bilibili范享乐动
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原地站立也能瘦腿，每天坚持双手搓腿动作3分钟，轻松瘦大腿赘肉
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sohu陀螺运动
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