爬行运动对身体有什么好处
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2023年5月17日
youlai.cn孙旭
#爬行运动教程 如果你想学习爬行运动，要注意下面注意事项：初学者爬行每天30-50米，分5-10次完成，一定要慢爬，必须蹲下慢起，空腹(饭后一半小时)爬行。3-7天左右会全身疼痛，坚持过去可以循序渐进。坚持爬行，葆您收获满满
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2022年3月20日
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骑行爬坡训练小要领分享｜为什么会被拉爆？！
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改善核心和活动度—熊爬行和蜘蛛爬行
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bilibili晴日向暖
有人问爬行教程，反正我的爬行是从这个动作开始练的！#爬行健身
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2024年1月23日
douyin.com睿嘉爱运动和口才
#爬行运动 很欣慰能让更多人受益，但坚持的人却很少很少。。
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2022年9月10日
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爬行训练
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爬行对于婴儿来说非常的重要，掌握这五个技巧，带他练几天就会，6-9 …
2023年8月10日
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爬行敏感期 （6-9M） 爬行，对于大孩子或大人来讲，不过是一个非常简 …
2023年2月9日
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爬行健身（四）之熊行，动作简单易学，很适合中老年人锻炼，一起来，预 …
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盘点宝宝奇怪可爱的爬行姿势
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最基础的爬行，就能有很好的效果。
2022年12月5日
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匍匐爬行的正确姿势
2023年8月6日
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#爬行运动 好处多多，但也需要循序渐进，初学者从跪地婴儿爬开始练习…
2022年4月9日
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自动液压爬模系统工作原理动画演示
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爬行是一个全身参与的运动，锻炼核心肌肉群，锻炼四肢协调性，增强体 …
2023年11月10日
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