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武术兵道（短兵）竞技起手式 11拨云见日
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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开步走路菜刀斩板凳，走路稳 你们那里有这种说法吗？😂😂😂#跌跌撞撞学走路
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纯干货！教你站桩正确开步
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练武下盘总是飘，99%的人不知道的武术基本步法小秘密。武当山郑师和
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马步蹲不标准，一般是胯不开，有开胯需要的小伙伴可以看看开胯教学哦
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