仰泳仰泳是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。它有以下特点： 动作技术 腿部动作：仰泳的腿部动作和自由泳类似，主要起到保持身体平衡、控制身体位置以及产生一定推进力的作用。打水时，以髋关节为轴，大腿带动小腿做鞭状踢水动作。向上踢水时，膝关节弯曲，小腿和脚面尽量放松；向下踢水时，腿部伸直，用力向后下方蹬水。手臂动作：两臂轮流划水是仰泳前进的主要动力来源。入水时，手臂伸直，手掌小拇指先入水，手臂自然伸
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仰泳仰泳是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。它有以下特点： 动作技术 腿部动作：仰泳的腿部动作和自由泳类似，主要起到保持身体平衡、控制身体位置以及产生一定推进力的作用。打水时，以髋关节为轴，大腿带动小腿做鞭状踢水动作。向上踢水时，膝关节弯曲，小腿和脚面尽量放松；向下踢水时，腿部伸直，用力向后下方蹬水。手臂动作：两臂轮流划水是仰泳前进的主要动力来源。入水时，手臂伸直，手掌小拇指先入水，手臂自然伸
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