1个甘蓝，2种做法，3种调料，简单2步，做道清淡爽口“炝拌三丝”
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1个甘蓝，2种做法，3种调料，简单2步，做道清淡爽口“炝拌三丝”
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bilibili老东北美食
凉拌紫甘蓝的家常做法，教你这样做，清脆爽口不油腻，减脂还解馋
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紫甘蓝这么做，清脆爽口，开胃又营养，好吃又简单
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bilibili不吃生菜扣肉
【紫甘蓝拌苦苣】年夜饭最馋这道凉拌菜，爽口又解腻，营养不怕胖，上桌全家都爱吃
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紫甘蓝最简单做法，不焯水不热炒，一切一拌酸辣脆爽，又开胃
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bilibili峰哥儿好菜
两分钟成菜的爆炒甘蓝，鲜嫩脆爽，不过油更健康
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2023年3月27日
sohu餐饮世界
家常菜肉炒甘蓝，妈妈用的方法简单又好吃
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凉拌紫甘蓝怎样油润清脆，用老厨师的做法，凉拌菜都能轻松掌握
2022年3月31日
sohu食品调味技术
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西菜中做之——小炒孢子甘蓝
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今中午炒甘蓝炒菜花，脆嫩又入味，简单又好吃，是一道不错的下饭菜。
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甘蓝怎么炒脆嫩又入味？到底该过油还是生煸？老厨教饭店常用技巧
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爆炒甘蓝
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香嫩鹿肉配抱子甘蓝菜
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甘蓝炒粉大厨的做法，素菜做的好，吃起来比吃肉都过瘾，学会了回家可 …
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蔬菜之王【羽衣甘蓝】的营养价值、功效，以及怎么吃最好 |健康源
2020年12月18日
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素炒绿甘蓝，清脆爽口好吃，是家里常做的一道简单素菜
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教你切甘蓝（包心菜、卷心菜）
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炝炒紫甘蓝怎么做？大厨分享一招，口感脆嫩，简单美味
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甘蓝炒五花肉，简单易学，好吃下饭！
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bilibili海龙会做饭
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紫甘蓝有人焯水？有人直接下锅炒？其实都不对，最简单做法告诉你
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bilibiliXiao海厨房记
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抱子甘蓝怎么吃？试试这个做法，还不错
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bilibili小家庭种菜
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孢子甘蓝 中西式做法/你可能还不知道它有多好
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bilibili小泉的美食Menu
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凉拌紫甘蓝的家常做法，口感爽脆，酸辣可口，好吃又好做！
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bilibili灰姑娘生活食记
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这才是凉拌紫甘蓝的正确做法，清脆爽口，营养开胃又好吃，超简单
2023年3月4日
sohu吃饭不夹菜美食品鉴
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家常菜，手撕绿甘蓝。
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bilibili超级土豆美食制造者
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自己在家种甘蓝菜
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bilibili星月农艺
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紫甘蓝怎么做更好吃呢？教你一招，做法简单，比凉拌更好吃
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笨神挑战中+西式炒羽衣甘蓝 | Sautéed Kale | 笨神厨房
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bilibili笨神神聊CosyBen
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用甘蓝菜（洋白菜）煮火烧，搭配蒜片与海米，咸鲜油润，素而不寡
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bilibili客家小哥吖
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为什么饭店的炒甘蓝好吃？老师傅教正确做法，家常菜调味很是关键
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