腰腿没劲，肩颈不舒服，来练练这几个动作！ #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #肩颈操 #腰腿锻炼
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腰腿没劲，肩颈不舒服，来练练这几个动作！ #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #肩颈操 #腰腿锻炼
2 周前
douyin.com养生操
#3升4的暑假 42天提升计算和思维能力，每天两页阶梯式训练，轻松衔接四年，准备起来给孩子假期练练吧#暑假作业 #数学口算#练字阅读
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#3升4的暑假 42天提升计算和思维能力，每天两页阶梯式训练，轻松衔接四年，准备起来给孩子假期练练吧#暑假作业 #数学口算#练字阅读
2 周前
douyin.com琪楠宝贝
#健身房日常 #力量训练 #解锁新姿势 练练
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#健身房日常 #力量训练 #解锁新姿势 练练
9 个月之前
douyin.comFulu宝宝
今日份快增肌刷脂中～练一练练一练
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今日份快增肌刷脂中～练一练练一练
2 周前
douyin.com吴妮可
喜欢运动身体的。一起练起来。简单实用，就练练盘棍操。
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喜欢运动身体的。一起练起来。简单实用，就练练盘棍操。
2 周前
douyin.com吴姐爱锻炼
睡前练练一身轻松#日常锻炼记录
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睡前练练一身轻松#日常锻炼记录
3 周前
douyin.com平安幸福喜乐
期末考前必练八下每日一道压轴题60道 今天是特训压轴题每日练（9），可以拿给孩子练练，巩固数学基础#八年级 #初中数学 #考试必备 #数学大题 #家长收藏孩子受益
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期末考前必练八下每日一道压轴题60道 今天是特训压轴题每日练（9），可以拿给孩子练练，巩固数学基础#八年级 #初中数学 #考试必备 #数学大题 #家长收藏孩子受益
2 周前
douyin.com教初中的陈老师
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这套生字同步课课练字帖，完全同步课本，一课一练，学完就练。笔顺规范、描红临写结合，边练字边巩固生字词。每天10分钟，字迹越来越工整，考试多拿卷面分，家长省心！#每天坚持练字 #陪娃学习 #写字是一种生活 #记录孩子的练字过程 #同步生字
2 个月之前
douyin.com允升同学
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#3升4的暑假 42天提升计算和思维能力，每天两页阶梯式训练，轻松衔接四年，准备起来给孩子假期练练吧#暑假作业
2 周前
douyin.com诺诺妈妈
11:55
每天练练这个就很轻松哈！没人打扰。安静的生活，自由自在！
2 周前
douyin.com小胖
2:47
#一群热爱生活的人，锻炼身体之余也跟风练练手脚， 跳的不好，希望大家多多鼓励！！！
2 周前
douyin.com彭翠姣
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好久没练了，力气不够了，有这么好的场所，多来这里练练。
2 周前
douyin.com菊花，遂川威风鼓舞队，
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总要有个什么要坚持下去 #日常分享 #就这样一步两步三步 #练练
1 个月前
douyin.com是小登不是老登
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🧨 练练#健身 #居家锻炼 #开心
1 个月前
douyin.com升活演意
1:12
空闲时间随便练练，这首简单又好听的民间小调很适合新手练习。下把位和上把位听着是否有不同的情调呢🤓#民间唢呐 #唢呐演奏 #厨师展示绝活 #唢呐的成长
3 周前
douyin.com檀府小馆
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第一次盘棍练练肩颈舒服多了#在家运动💃
2 周前
douyin.com荆棘鸟
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轻松解压🥳练练
1 个月前
douyin.com丁静(好物分享)
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#3升4的暑假 42天提升计算和思维能力，每天两页阶梯式训练，轻松衔接四年级，准备起来给孩子假期练练吧#数学口算
2 周前
douyin.com果豆儿妈妈
0:47
26.5.25 健身打卡058 今天闷热，随便练练#健身最重要的是坚持
2 周前
douyin.com静心制怒
0:52
工作歇下来，锻炼吧 肚子靠墙，背靠墙，卷腹，听说练这个可以收小腹，练练，儿子练他的，我练我的，一起运动吧
3 周前
douyin.com妖腰头疗官方号
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