《刻意练习》-瑞典，安德斯・艾利克森 别以为1万小时定律就能让你成专家——艾利克森用30年研究撕开一个真相：有人踢了一辈子球还是业余，有人练了三年就成了职业。区别不是时间，是你以为你在练习，其实你只是在重复已经会的东西。真正的练习，从来都不舒服。#1万小时是错的 #舒适区外才长本事 #心理表征 #天才是练出来的 #有目的的练习
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《刻意练习》-瑞典，安德斯・艾利克森 别以为1万小时定律就能让你成专家——艾利克森用30年研究撕开一个真相：有人踢了一辈子球还是业余，有人练了三年就成了职业。区别不是时间，是你以为你在练习，其实你只是在重复已经会的东西。真正的练习，从来都不舒服。#1万小时是错的 #舒适区外才长本事 #心理表征 #天才是练出来的 #有目的的练习
2 个月之前
douyin.com枕边书影
四川第二届艾利克森临床催眠系统培训学员专访—真诚科学的工作方法#心理科普 #教育 #成长学习 #催眠
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四川第二届艾利克森临床催眠系统培训学员专访—真诚科学的工作方法#心理科普 #教育 #成长学习 #催眠
2023年10月5日
douyin.com心希望
《刻意练习：如何从新手到大师》 - 作者：安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔经典金句（精选） 1. 天才是训练的产物，而不是与生俱来的才华。 2. 一万小时定律之所以流行，是因为它说了一个令人安慰的故事——但你练习的方式，远比练习的时间重要得多。 3. 除非你逼自己走出舒适区，否则你永远不会进步。 4. 杰出与普通之间的差距，不在于练习的时间，而在于练习的质量。 5. 没有反馈的练习就
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《刻意练习：如何从新手到大师》 - 作者：安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔经典金句（精选） 1. 天才是训练的产物，而不是与生俱来的才华。 2. 一万小时定律之所以流行，是因为它说了一个令人安慰的故事——但你练习的方式，远比练习的时间重要得多。 3. 除非你逼自己走出舒适区，否则你永远不会进步。 4. 杰出与普通之间的差距，不在于练习的时间，而在于练习的质量。 5. 没有反馈的练习就
2 周前
douyin.com一起聊本书
普拉提不仅是运动，更是身心的深度对话。它唤醒深层核心，抚平圆肩驼背，重塑挺拔体态。在呼吸与动作的配合中，僵硬肌肉舒展，腰背疼痛缓解。它不显粗壮，只雕刻修长线条。每天片刻专注，找回身体平衡与掌控感，由内而外焕发自信光彩。#普拉提 #艾利克斯 #专业普拉提设备 #瑜伽器械核心床 #海口普拉提
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普拉提不仅是运动，更是身心的深度对话。它唤醒深层核心，抚平圆肩驼背，重塑挺拔体态。在呼吸与动作的配合中，僵硬肌肉舒展，腰背疼痛缓解。它不显粗壮，只雕刻修长线条。每天片刻专注，找回身体平衡与掌控感，由内而外焕发自信光彩。#普拉提 #艾利克斯 #专业普拉提设备 #瑜伽器械核心床 #海口普拉提
1 个月前
douyin.com艾利克斯健身-盈盈
#艾利克斯-社群活动回顾📸🎾挥拍上场，享受网球时刻💪挥汗训练，感受运动激情📆超多活动❗精彩持续进行🤾‍♂️一起出发❗释放满满多巴胺#艾利克斯健身 #艾利克斯国秀店 #撸铁#恒温游泳池
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#艾利克斯-社群活动回顾📸🎾挥拍上场，享受网球时刻💪挥汗训练，感受运动激情📆超多活动❗精彩持续进行🤾‍♂️一起出发❗释放满满多巴胺#艾利克斯健身 #艾利克斯国秀店 #撸铁#恒温游泳池
1 个月前
douyin.com艾利克斯健身（国秀店）-张秋燕
你是不是也曾这样想过：“我没有音乐细胞”、“我天生数学就不好”、“我再怎么练也就这样了”。 我们习惯把别人的成功归结为“天赋”，因为这样可以为我们自己的平庸找到最完美的借口。 但世界顶级心理学家安德斯·艾利克森在《刻意练习》里用几十年的研究告诉我们：除了极少数病理性的缺陷，人类的大脑具有惊人的适应能力，所谓的“天才”，只是通过正确的练习改变了大脑结构的人。 #刻意练习
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你是不是也曾这样想过：“我没有音乐细胞”、“我天生数学就不好”、“我再怎么练也就这样了”。 我们习惯把别人的成功归结为“天赋”，因为这样可以为我们自己的平庸找到最完美的借口。 但世界顶级心理学家安德斯·艾利克森在《刻意练习》里用几十年的研究告诉我们：除了极少数病理性的缺陷，人类的大脑具有惊人的适应能力，所谓的“天才”，只是通过正确的练习改变了大脑结构的人。 #刻意练习
3 个月之前
douyin.com小卡读书
把好运星星折进本子里✨ 谁能拒绝会动的幸运星星呀🌟@翻开手账的瞬间，层层叠叠的小星星直接弹出来治愈感直接拉满～#艾力克手工胶 #手工diy胶水
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把好运星星折进本子里✨ 谁能拒绝会动的幸运星星呀🌟@翻开手账的瞬间，层层叠叠的小星星直接弹出来治愈感直接拉满～#艾力克手工胶 #手工diy胶水
2 周前
douyin.com艾力克手工胶水
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歪！旁友！即将开业的双层健身中心千万不要错过嘛！全新进口器械！海口的器械森林快来体验！#海口健身房 #艾利克斯健身 #重生之我在健身房搬铁 #海口健身 #海口网红店
3 周前
douyin.com艾利克斯健身-王慧雅
0:26
艾利克斯国秀店团课 以汗水，敬热爱#艾利克斯健身
1 个月前
douyin.com艾利克斯健身 -谢盛全
0:40
今天给宝子们分享的练手臂的器械 宝子们不用错过龙门架练手臂， 想要减掉手臂的拜拜肉，练它就对了，现在艾利克斯的月卡，只有327块钱就可以拍下了， 想要雕刻身材的宝子们，点击右下方链接拍下即可。#海口健身房#艾利克斯健身国秀店
1 周前
douyin.com艾利克斯健身-何王
0:42
已经进入倒计时啦，还有11天就要和大家见面，优惠时间不多了，还没囤99月卡的朋友们赶快抓紧吧。#热门 #健身 #日月广场 #海口健身房 #艾利克斯健身
3 周前
douyin.com艾利克斯～Jack教练
44:59
半条命vr怎么蹲下
2024年3月4日
douyin.com
0:24
汗水是最好的滤镜#艾利克斯健身
2 个月之前
douyin.com艾利克斯健身 -谢盛全
20:10
真是一场恶战，联合军和蚁狮大混战，只战我……我要打20个。VR游戏神作，半条命:艾利克斯，第43集，持续更新中#vr游戏 #游戏日常 #vr #电子榨菜 #steam游戏
2 个月之前
douyin.com派叔VR游
0:05
史蒂夫选对了吗#短片#热门？ 史蒂夫在选择伙伴时，究竟选对了吗？杰杰、麦奇、黑影、苦力怕和艾利克斯，谁才是最佳拍档？ #史蒂夫 #杰杰
4 周前
douyin.com老虎动画
0:09
艾利克斯455五节私教课任选课程
1 个月前
douyin.com艾利克斯-王天岩
0:23
住在附近的朋友赶快看过来吧，99元的健身月卡，6500㎡的健身房，其他任何费用都没有，99元锻炼一整个月不限次数哟。#热门 #健身 #海口健身房 #日月广场 #艾利克斯健身
1 个月前
douyin.com艾利克斯～Jack教练
0:15
成为杰出人物的关键，在于刻意练习。安德斯·艾利克森《刻意练习》#杰出人物#刻意练习#让我们一起学习
2020年4月18日
douyin.com传说学习
0:26
艾利克斯健身国秀店室内恒温泳池#艾利克斯健身
2 周前
douyin.com艾利克斯 -谢盛全（5.23日月店试业）
0:44
吴宜泽18-17绝杀夺冠 他父亲卖房陪练18年 22岁吴宜泽18-17绝杀墨菲，首位00后世锦赛冠军！决胜局单杆85分。但他不是天才——父亲吴杰品关了古董店、卖了房子、住地下室打零工，陪他练了18年。每一杆球都记录纠正。艾利克森说：核心不是10000小时，是即时反馈。AI做的，就是给每个人配一个\"吴宜泽的父亲\" #吴宜泽夺冠 #世锦赛 #台球 #AI
1 个月前
douyin.comAI贺
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