初学者如何正确跑步？跑步三字经你就懂了！#跑步 #运动女孩 #跑步知识 - 抖音
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初学者如何正确跑步？跑步三字经你就懂了！#跑步 #运动女孩 #跑步知识 …
2023年3月1日
douyin.com淇媛运动装备
正确的起跑姿势，让你50米跑事半功倍#50米 #短跑 #中考体育 #运动表现 #50米跑训练方法
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2023年12月12日
douyin.com体能训练丶大朱
跑步正确跑姿的5大要素 # 跑步的正确方法和技巧 #跑姿欣赏 #跑姿
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2022年10月18日
douyin.com爱跑步的凤儿
跑步是一项非常健康的运动，可以帮助人们保持身体健康和年轻。以下是一些跑步越跑越年轻不显老的方法： 1. 保持健康的饮食：健康的饮食是保持身体健康和年轻的重要因素。跑步者应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时也要摄入足够的维生素和矿物质。 2. 保持适当的睡眠：适当的睡眠可以帮助身体恢复和修复，同时也可以提高身体的免疫力和抗衰老能力。跑步者应该保持每天 7-8 小时的睡眠时间。 3.
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2024年1月4日
douyin.com李科峰（热爱跑步）
爱好和坚持跑步者加入黎明脚步公益团跑免费送服装啦！#传递奔跑的力量 #运动最美时刻 #团队精神风采展示
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2023年4月15日
douyin.com正阳跑步一哥🏃🏻‍♂️（尚武功夫馆）
第六代超霸#丰田#超霸#跑步者#硬派越野#dou是好车 - 抖音
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10 个月之前
douyin.com开80的小六
跑步者和健身者，哪个身体素质更强呢？#运动 #跑步 #跑步健身
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2024年2月2日
douyin.com跑者念稚
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1000/800米的提升方法。中考跑步还没满分的赶紧来学习#中考体育 #跑 …
2024年1月9日
douyin.com长沙上门教练&不爱生病的张老师
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跑步者仪式感：打卡51公里🏃🏽‍♀️今天用跑步方式庆祝身份证上的51岁生日 …
2022年4月24日
douyin.com乔莎72年（半马姐姐🐴）
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2023年12月23日
douyin.com润无声🏃🏊🏻🚴‍♀️
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跑步者有一种渴望， 那就是享受跑步、享受在赛场里一起变强。视频里的 …
2023年5月11日
douyin.com找不到北了
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douyin.com🇨🇳业余爱好跑步者🇨🇳_
在长期的跑步锻炼中，跑者的心脏得到了充分的锻炼，跑步者的心脏要比 …
2021年12月7日
douyin.com跑步贵在坚持
晨跑，碰到了很多跑步者，虽没有圈子，但依然温暖！加油#享受运动带来 …
2023年5月7日
douyin.com万小万
#跑步 #全力以赴 纵有疾风，人生不言弃，坚持是跑步者最优秀品质，我 …
2023年3月9日
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跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、心里的挣扎，以及到达终点时筋 …
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21.0975，42.195两组神奇的数字，代表跑步者的终极追求，能够完成全 …
2022年7月1日
douyin.com万哥
晨跑21公里打卡。#美好的一天从清晨开始 #雨后的新鲜空气 #出汗的感 …
2023年5月6日
douyin.com陈晨爱跑步者
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douyin.comTang米
锻炼身体我是认真的#愿晨起的阳光伴随你愉悦的每一天 #晨跑打卡 #坚 …
2023年5月8日
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