完整版瘦身操，饭后十分钟，瘦腿瘦腰瘦肚子。#正能量有氧健身操 #居家锻炼 #健身 #健康 #减肥
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2023年5月12日
douyin.com静静有氧健身
全套瘦肚子健身操来了。收藏起来，每天在家就可以练习，每天坚持10分钟。大肚腩不见了。#居家锻炼 #运动 #减@DOU 小助手 #抖音全民计划
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2022年9月24日
douyin.com朵儿有氧运动健身（形体管理）
如何把背部练薄？以我无数个学员的经历告诉你，用一根弹力带每天练这四个高效动作就可以，含胸驼背 背上肉多肉厚的姐妹，值得练！#健身 #自律 #居家锻炼 #弹力带健身 #开肩美背
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2024年6月12日
douyin.com172的暖暖教练
爬楼梯如何瘦全身#居家锻炼 #自律 #高效燃脂 #空腹爬楼梯
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2024年1月2日
douyin.com范哥说健身
女生#居家锻炼 一对哑铃#塑形 全身训练#好身材练起来 #哑铃健身 #力量训练 一起来健身吧
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2024年6月9日
douyin.com小廖爱运动🌈
高效练腹肌动作合集，居家都可训练，点赞收藏跟练吧！#居家锻炼 #腹肌 #马甲线 #腹部训练 #适合所有人的健身动作 @抖音小助手 @抖音热点
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2023年5月11日
douyin.com汉臣健身器材云南店
居家锻炼脸部肌肉，线条变精致，脸是门面好好练一练。#居家锻炼 #面部提升紧致 #打造小v脸 #脸部运动 - 抖音
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2024年3月14日
douyin.com懿道健身
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两个动作要牢记，锻炼好自己的腰背肌力量#健康守护计划 #印象最深的 …
2023年7月22日
douyin.com中医骨病科阎主任
腰椎间盘突出锻炼操，早晚十分钟#居家锻炼 #锻炼#小动作大作用贵在 …
2022年11月4日
douyin.com芳芳爱运动lc
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八字拉力绳的使用及技巧#八字拉力绳的 #健身日常 - 抖音
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2022年7月4日
douyin.com峻烽古法健身
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