专业运动员的快肌纤维比例高（天赋）神经传导速度快（先天决定）神经系统已习惯90％以上的高负荷高频率训练强大的核心刚性和远超常人的血清睾酮水平大重量的心理适应能力过硬而普通爱好者：神经募集能力有限直接导致爆发力弱训练频率低和训练量不足（专项次数不够）强度不足（没长期高强度刺激）神经模式未固化不敢在大重量下完全放松做出动作（改文案主体来源一个发举重队视频的博主，看了感觉很好存了，
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专业运动员的快肌纤维比例高（天赋）神经传导速度快（先天决定）神经系统已习惯90％以上的高负荷高频率训练强大的核心刚性和远超常人的血清睾酮水平大重量的心理适应能力过硬而普通爱好者：神经募集能力有限直接导致爆发力弱训练频率低和训练量不足（专项次数不够）强度不足（没长期高强度刺激）神经模式未固化不敢在大重量下完全放松做出动作（改文案主体来源一个发举重队视频的博主，看了感觉很好存了，
3 个月之前
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