倪海厦讲中医:便秘分四种，大便堵在胃，十二指肠，小肠，大肠，你是哪一种？#便秘 #便秘小妙招 #倪海厦 #中医 #养生
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湿体质的朋友，大多容易怕冷、手脚冰凉、身体沉重、大便黏腻，白带增多，清稀，小腹部冰凉日常可以用陈皮 生姜泡水喝，温温的，温和散寒、理气祛湿，坚持日常调理，身体会慢慢舒服很多养生贵在坚持，适合日常温和养护，孕妇、湿热体质，体质燥热者慎喝哦。#寒湿体质调理 #陈皮生姜水 #祛湿小妙招 #女生养生茶 #温和祛湿
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湿热体质容易出油长痘、身体沉重、舌苔厚腻、大便黏腻，日常可以用刮痧板轻柔刮拭这3个穴位，温和疏通、帮助清利湿热，日常养生调理即可✅丰隆穴：化痰祛湿，改善身体困重✅曲池穴：清热散湿，缓解皮肤燥热出油✅血海穴：凉血祛湿，调理湿热引起的暗沉长痘刮痧力度轻柔，出痧即可，避开经期、皮肤破损处，养生调理，非治疗哦#湿热体质 #祛湿养生 #刮痧养生 #穴位调理 #日常养生小妙招
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