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别再狂练大腿前侧改骨盆前倾啦!大错特错! 其实骨盆前倾根本不是局部问题,是全身连锁失衡导致的。#膈肌下沉、#核心无力、臀肌又像‘休眠’了一样,腰和大腿被迫代偿发力,才会出现腰曲过大,结果大腿越练越粗...#真实生活分享计划#晋城
2 周前
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