花样跳绳一级，适合初学跳绳的朋友们1－8种基础跳绳入门步伐，每个动作两个八拍哦#跳绳#花样跳绳#花式跳绳#儿童跳绳#运动#跳绳花式跳法#跳绳儿童教学#长高 #跳绳儿童教学 ,跳绳儿童花样跳绳- 抖音
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花样跳绳一级，适合初学跳绳的朋友们1－8种基础跳绳入门步伐，每个动作 …
2022年6月20日
douyin.com花样跳绳艾琳
早晚五分钟一个动作通全身#小动作大作用 #手部运动养生的方法 #运动#养生#手指操
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1 个月前
douyin.com阿妍养生日记
指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰#小动作大作用
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1 个月前
douyin.com170的冰冰教练
热身跟练完整版，运动前一定要热身哦，很多宝宝不知道怎么热身的，乱热身等于白热身 给宝宝们出一个热身视频，先热身再运动然后拉伸哈#完整版 #热身动作 #热身运动,热身跟练版- 抖音
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2023年1月15日
douyin.com力克体育（有氧运动塑形）
蛙泳配合慢动作演示，4步口诀让你快速学会蛙泳#游泳 #蛙泳 #一起来锻炼 #儿童游泳
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2022年8月11日
douyin.com郑州儿童游泳教练岩哥
简单四个小动作，轻松缓解静脉曲张 #下肢静脉曲张 #静脉曲张微创 #介入科王刚 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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2 个月之前
douyin.com介入科王刚医生
少儿武术入门拳术•五步拳，简单易学，强身健体，快带孩子一起练起来！少林五步拳是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是我国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量,为进一步学习武术打下基础#少林五步拳 #完整版#武术基本功@抖音小助手 @DOU 小助手,少林五步拳和普通五步拳- 抖音
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2022年11月8日
douyin.com太极媛媛
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小动作，大用处#八段锦#居家锻炼#道家养生#古法养生
2 个月之前
douyin.com古法八段锦锻炼
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小动作成就自立小仙女#叠宜叠收纳 #青少年教育 #全屋整理 #衣橱整理 # …
1 个月前
douyin.com叠宜叠整理师范晓红
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少儿篮球零基础练习分为六个阶段。1、热身运动；2、球性练习；3、 …
2023年2月3日
douyin.com問余生。
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#田径训练 #北京任教练 #跳高 跨越式跳高技巧 清华人都在用,高跨越- 抖音
2021年10月13日
douyin.com清华任教练
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花样跳绳三级——八动作合集 3-1基本交叉后摇跳（间隔交叉后单摇跳） …
2022年4月22日
douyin.comʚ小呆萌ɞ
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小动作，大作用#健康 #养生操 @DOU+小助手 - 抖音
2 个月之前
douyin.com云养生
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#小动作大作用 #手指操 #入睡困难 #居家锻炼
2 个月之前
douyin.com源源不断
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小动作，大作用#纯手法#手法教学#手法 - 抖音
2 个月之前
douyin.com雷福霖道翳文化
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买不到的小黄油才是最好玩的#steam游戏 #陈子豪
2022年2月15日
douyin.com陈子豪
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4个简单易学的小动作，带你全方位 #瘦肚子！#变美变瘦变好看 #瘦腰 #小 …
1 个月前
douyin.com减肥老杨（已瘦90斤）
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#居家锻炼 #小动作大作用 #养生就是养健康 #贵在坚持 @抖音小助手
2 个月之前
douyin.com快乐无忧健身课堂
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宁宝喜欢各种小动作，学猫儿叫可好听了 - 抖音
2 个月之前
douyin.com宁宝 姥姥
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【东北秧歌】：基本体态～新舞种来袭哦～#dou来跳舞 #成人零基础舞蹈 …
2022年4月13日
douyin.com点滴教学(舞蹈)
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