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爆改30斤私藏：帕梅拉全身燃脂三部曲，新手掉秤必备！ #居家锻炼 #暴汗
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2 个月之前
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郑在瘦
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逆袭30斤私藏：帕梅拉全新三部曲，高效燃脂塑形，小基数冲刺！ #居家
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4 个月之前
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郑在瘦
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跳帕梅拉30斤总结，这3个动作有效燃脂瘦全身！ 帕梅拉燃脂 暴汗燃脂
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6 个月之前
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郑在瘦
0:27
帕梅拉超强瘦腰腹6个动作，一起练起来！#瘦全身#瘦肚子 #瘦腿 #居家
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已浏览 1.6万 次
1 个月前
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健身達人秀
0:44
新中式帕梅拉 古法健身真的太狠了，几分钟让你全身暴汗，大家一起来
已浏览 1.8万 次
3 个月之前
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健身達人秀
2:55
帕梅拉女孩必看！「十宗最」课程盘点 从入门到暴汗，总有一套适适合你
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1 个月前
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大牙的分享
0:44
帕梅拉最强瘦腰动作来啦，赶紧收藏练起来！#瘦肚子 #瘦腰 #大肚腩变小
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2 周前
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西奇i健身
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帕梅拉 跳帕梅拉没有技巧，主打一个熟能生巧，每天三遍，暴汗又燃脂，
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3 个月之前
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Fit Packet
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帕梅拉最强瘦腿动作太牛了，腿粗就练它，六个动作瘦腿直腿，快安排上
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3 个月之前
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茵茵健身运动
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中式帕梅拉真滴太牛啦 轻松甩脂 ❗❗So的可怕，一起来古法健身！#
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3 个月之前
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禅行夫妇(健康传递者)
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帕梅拉阳光热舞！帕姐舞蹈的最爱❤️之一！真的巨好跳，一口气跳
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3 个月之前
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一吃一大碗
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帕梅拉快乐舞蹈有氧，跳完真的很快乐！新手姐妹都可以从帕姐的舞蹈有氧
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3 个月之前
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一吃一大碗
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帕梅拉14天瘦腿挑戰：居家拉伸秘訣
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2023年8月27日
TikTok
hlmia00
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武當小師妹潇潇 on TikTok
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7 个月之前
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taichishimei
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肩颈锻炼操：每天20下轻松健身
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2024年5月11日
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lunahutchings
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平台期喝了都会掉秤的低卡汤🥣这样做真的太鲜太好喝了！#新加坡 #低脂 #
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2023年4月25日
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double_sunny
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推薦帳號
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2024年6月13日
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mz168696en7
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發生何事？天外居然飛來掃把 #保時捷 #macan #panamera #露營 #轎跑 #
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2024年5月13日
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jingmei666
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还得是中式帕梅拉！就3个动作👆减肥直接练！|||沙漏腰、漫画腿、直角肩
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2024年5月11日
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gafetalaynavetakq
帕梅拉瘦腿动作超强6个练习法
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7 个月之前
TikTok
verna1105
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