拉筋板#拉筋锻炼 #拉筋板 #居家锻炼 #拉筋的好处功效与作用 #拉伸
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2024年4月11日
douyin.com是如梦呀
饭后拉筋板上站10分钟#居家锻炼 #自律 #拉筋板 #改善体态 #腿部拉伸
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8 个月之前
douyin.com自律的燕子
压腿太难了，一起来挑战#在家的状态 #锻炼身体 #压腿练习 #压腿拉筋
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2022年2月3日
douyin.com月月
拉筋美腿 拉筋板美腿思路注意正确站姿#直腿 #拉筋板拉伸 #拉伸放松肌肉 #脂包肌 #肌肉腿
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5 个月之前
douyin.com152的久久在美腿
空拳拍打带脉#拍打操 #健康 #瑜伽 #拉筋
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2023年4月28日
douyin.com王老舞拉筋操
哪些位置的墙体拉筋可以一侧做成90度，一侧做成135度呢？ 哪些位置的墙体拉筋可以一侧做成90度，一侧做成135度呢？根据22G钢筋平法图集的要求： 1、当剪力墙暗柱为构造边缘暗柱时，其拉筋两侧要求均弯折135度；而墙身拉筋可以一侧90度、一侧135度，但必须交错布置，即一根拉筋一边弯折90度，下一根拉筋另外边就需弯折135度。2、当剪力墙暗柱为约束边缘暗柱，在墙肢范围内，拉筋两侧都必须弯折1
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11 个月之前
douyin.com小向建筑
#每天坚持一点点 ##舒筋通络的方法 每天拉筋锻炼有助于疏通筋骨，促进血液循环，缓解全身疼痛的作用 - 抖音
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7 个月之前
douyin.com冰糖心
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郝邵文推荐#拉筋板 #拉筋踏板 #小腿拉筋板 #斜踏板 #拉筋板拉伸小腿 拉 …
7 个月之前
douyin.com郝邵文小超市。
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7 个月之前
douyin.com轩优✔好物分享
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连梁交叉斜筋#土木工程 #建筑识图 #工程人
2023年2月16日
douyin.com周工聊图
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6 个月之前
douyin.com豆豆百货优选
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2022年10月15日
douyin.comWL-麻麻
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2024年5月10日
douyin.com云姐来米
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我试图告诉所有人，拉筋板真不是智商税，每天坚持20分钟，直腿细腿不 …
2 个月之前
douyin.com瞪眼小同学
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共舞中国梦健康好身体。祝贺全国大众拉筋操启动开始！ - 抖音
11 个月之前
douyin.com原永亮
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久坐全身不舒服，尤其柔韧性差不舒服可以经常拉一拉，好处多多#拉伸# …
2024年8月7日
douyin.comYo有米
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#共舞中国梦，健康好生活，大众拉筋操，公益展示大会！
11 个月之前
douyin.com💃萍姐
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漫画腿最好的运动就是站拉筋板拉伸，每天空腹站30分钟 不跑不跳 刺 …
6 个月之前
douyin.com一辆修勾勾
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不跑不跳就能让你的腿变细！拉筋板我替你们试过了不想要肌肉腿，拉筋 …
5 个月之前
douyin.com张小小
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我试图告诉所有人，不要小看这个拉筋板，他堪称脂肪粉碎机，它可以刺 …
3 个月之前
douyin.com只吃饱一点点
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