国内版
国际版
网页
图片
视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
正确挺胸的教程来啦！#含胸驼背
2023年9月27日
douyin.com
3:08
胸部塑形教程｜1个动作打造丰满挺拔的胸型
已浏览 1203 次
2021年10月3日
bilibili
Chloe彤哥
12:59
【胸部训练干货】练胸没感觉？学会这两步，让你练胸时胸涨到爆！附上
…
已浏览 1.5万 次
2022年3月18日
bilibili
雪豹老兵胡班副
2:21
胸肌锻炼方法：掌握这几种方法，练出完美胸肌！
2018年9月10日
sohu
懂得视频
0:22
开肩挺胸改善体态～每天练习帮你拥有挺拔好体态
已浏览 1233 次
1 个月前
bilibili
阿紫刹不住
2:09
挺胸、沉肩、收肩胛，一步到位，平时跟训练都可以戴着这个训练带，让
…
已浏览 295 次
1 个月前
bilibili
帅帅的闪电狗呀
2:23
挺胸动作容易把夹脊穴、心门关了，胸腺就不分泌了短跑的运动员 做俯
…
已浏览 2348 次
2 个月之前
bilibili
道医九宫格369
4:17
wave练习第一拍挺胸非常重要～各个角度练习
已浏览 2533 次
2024年2月2日
bilibili
天台跳舞的y-ran
5:12
女士必看!专业健身教你练出挺拔胸部！
已浏览 1032 次
2020年12月10日
bilibili
FITVELY
0:56
挺胸、沉肩、收肩胛，一步到位，平时跟训练都可以戴着这个训练带，让
…
2024年8月24日
douyin.com
美背源头工厂
1:07
健身房胸部训练动作合集 | 改善胸型，挺拔身姿，男女通用
已浏览 115 次
2021年10月29日
bilibili
大纯仔被注册了
1:26
教你如何正确的站姿，千万不要抬头挺胸
已浏览 458 次
1 个月前
bilibili
瑜伽健身教练邱勤琴
女性「胸肌訓練」入門3款，教你搭配放鬆「胸小肌」讓胸型變挺還更美
2024年7月29日
womenshealthmag.com
0:33
挺胸、沉肩、收肩胛，一步到位，平时跟训练都可以戴着这个训练带
已浏览 234.3万 次
7 个月之前
bilibili
花见花开快点快
1:00
3步学会正确抬头挺胸
已浏览 761 次
4 个月之前
bilibili
BIT哟哟
0:13
女生胸型想要饱满挺拔，前期可以练这套动作#练胸#胸肌#塑形#居家锻炼
…
2022年12月3日
douyin.com
Lin-Yoga
#挺拔身姿 #体态 每天穿戴10分钟，挺胸美背收肩，展现挺拔身姿更自信
…
2023年3月7日
douyin.com
3:34
胸部训练｜今年夏天主打挺胸抬头做辣妹！🔥
已浏览 2.5万 次
2023年6月26日
bilibili
Gummy桃姨
1:55
这款无感调整内衣 能让姐妹在不知不觉中渐渐变好#调整内衣 #聚拢调整
…
2 个月之前
douyin.com
柏浪服饰
3:26
胸肌是门面，必须要多练，最适合女生的练胸动作来啦（下斜哑铃卧推）
已浏览 2.7万 次
2020年12月1日
bilibili
FE健身干货百科书
女生也能練胸肌！8個「練胸」動作，不僅矯正站姿還能改善圓肩和駝背
2024年3月18日
womenshealthmag.com
2:10
【人体解剖学干货】胸大肌的功能和起止点
已浏览 1030 次
2022年3月11日
bilibili
多那儿多
1:13
”错误挺胸” 不可取！教你正确方法！#体态纠正 #开肩美背 #挺胸 #圆肩驼
…
2022年2月20日
douyin.com
伟斌讲体态
2:13
过度挺胸导致腰痛
已浏览 428 次
3 个月之前
bilibili
运动康复Frank体态健康
3:04
三步挺胸沉肩开肩胛!轻松改变体态!
已浏览 4203 次
2 个月之前
bilibili
小粥max
0:40
走路挺胸抬头很重要
已浏览 849 次
1 个月前
bilibili
几模-形体礼仪学堂
0:37
新手女生如何把胸练紧致？在家做这个四个动作就够了！如果你有松弛下
…
已浏览 449 次
11 个月之前
bilibili
轩羽爱健身
11:51
丰胸运动：让胸部更挺拔
已浏览 1799 次
2020年3月5日
bilibili
我不是Ella
0:51
爵士舞基本功—哪边挺胸，就在另一边含胸
已浏览 1.3万 次
2021年7月10日
bilibili
爵士舞_柳柳老师
3:17
【收藏向】拯救扁平胸！2个动作胸肌撑爆屏幕
已浏览 4.6万 次
2023年11月27日
bilibili
不误正业养鱼君
观看更多视频
反馈
反馈