#创作灵感#运动健身踢毽子#想解锁花样踢毽子？先从基本动作开始！单脚轻颠、左右脚交替，像对待初遇的朋友般温柔练习。入门教程要循序渐进：第一天掌握稳定颠球，第三天尝试转体180度，一周后挑战“盘拐磕蹦”四连踢。每天多踢5个，肌肉记忆会告诉你答案。毽子起落间，身体悄然变得轻盈。坚持下去，你会发现自己能踢出侧踢接后摆的华丽连招。今天，就从捡起毽子的那个瞬间开始吧？
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1 个月前
douyin.com老安
踢毽子高手必练:脚踝6个基本动作#抖音体育 #推广踢毽子运动 #踢毽子
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2 个月之前
douyin.com钰马踢毽子
毽子教学 #空翻特技 #毽子
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毽子教学 #空翻特技 #毽子
2 个月之前
douyin.com广东佛山空翻特技训练基地
孟子花毽队每日打卡花毽的魅力#花毽 #南派花毽 #毽子 #快乐踢毽
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3 周前
douyin.com二霞子❤️
关于毽子你应该知道的一些事#毽子#大白毽#踢毽子#大白毽对踢 #后打小王子#踢毽子新高度 #大白毽欣赏
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3 周前
douyin.com后打小王子
踢中华大白毽，踢出功夫魂#踢毽子 #高手 #高难度动作 #毽球 #大白毽
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3 个月之前
douyin.com肥燕爱踢毽
功夫与运动的组合，真正的中国范！#中国范 #踢毽子 #高手 #中国功夫 #大白毽
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2 个月之前
douyin.com肥燕爱踢毽
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大白毽侧后打示范 今天来一期侧后打肩膀出毽标准视频。我正后打老打脑 …
1 周前
douyin.com韩英泽🥕
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三天没踢毽了#记录生活 #普通的一天 #毽子
1 个月前
douyin.com昆哥
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踢毽子两个月，动作自然了一些#毽子
1 个月前
douyin.com追风者
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连滚带爬追毽子，主打一个快乐第一，形象第二😂😎😎😎#毽子 #踢毽
2 个月之前
douyin.com@小青
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还得是二姐，老母亲的我都比不了这稳稳的心态#全民健身 #踢 #毽子 #比 …
2 周前
douyin.com多哇
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如果给你一项运动，你会选择踢毽子吗#毽球 #大白毽 #毽子
2 个月之前
douyin.com我的哇哈哈是苦的
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爱踢毽子可以看看这个传统#老式毽子 #鸡毛毽子 #毽子 #比赛专用毽子
2 个月之前
douyin.com沙儿飘飘🎤
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传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动 #鸡 …
2 个月之前
douyin.comLucky嘛嘛
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高飘柔花式大白毽子#生命在于运动一起锻炼吧 #带货#带货视频 #古韵推 …
2 个月之前
douyin.com古韵踢毽子（团37）
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#发毽机 #踢毽 #运动女孩 踢毽子专用发毽机，一分钟安装完成，从此练毽 …
2 个月之前
douyin.com雪儿
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大白毽子，精选优质鹅毛，纯橡胶牛筋疙瘩底，成人健身，户外运动 性 …
2 个月之前
douyin.com欢囍
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新手必看！毽子捞月动作踢法指南#踢毽子技巧 #全民健身你我同行 #包 …
9 个月之前
douyin.com钰马踢毽子
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CK南花系统之十一种脚法#毽子 #踢毽 #南派花毽 #南花脚法 #毽子
3 个月之前
douyin.com⋆⋆⋆CK⋆⋆⋆
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