一个简单动作！教你锻炼股四头肌，建议收藏慢慢练！#骨科 #膝关节 #关节炎 - 抖音
1:07
一个简单动作！教你锻炼股四头肌，建议收藏慢慢练！#骨科 #膝关节 #关 …
2022年11月10日
douyin.com骨科专家吴志雄
股四头肌内侧头抗阻训练（下）#瑜伽教学 - 抖音
1:11
股四头肌内侧头抗阻训练（下）#瑜伽教学 - 抖音
2022年4月21日
douyin.com邱源瑜伽
膝关节镜手术后如何锻炼股四头肌#膝关节镜手术 #运动康复 #半月板损伤 #股四头肌训练 - 抖音
2:20
膝关节镜手术后如何锻炼股四头肌#膝关节镜手术 #运动康复 #半月板损 …
2023年5月9日
douyin.com运动医学张善星
股四头肌内侧肌肉训练#篮球🏀 #强身健体增强免疫力 #大数据推荐给有需要的人 #膝关节康复
股四头肌内侧肌肉训练#篮球🏀 #强身健体增强免疫力 #大数据推荐给有需要 …
2022年12月8日
douyin.com高祥#33
股四头肌训练小动作#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #运动康复 #医学科普
0:33
股四头肌训练小动作#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #运动康 …
2024年8月7日
douyin.com膝膝相关林医生
股四头肌等长收缩训练，让你的大腿充分发力#居家锻炼 #膝关节 #腿部训练 #北健电刺激仪 @DOU+小助手,北健电刺激仪股四头肌训练- 抖音
0:13
股四头肌等长收缩训练，让你的大腿充分发力#居家锻炼 #膝关节 #腿部训 …
2024年6月12日
douyin.com掰腿小王子
不论是做什么运动前都要做好热身运动 *抱膝行走*腘绳肌拉伸*股四头肌拉伸*水平燕式行走*弓箭步旋转*后踢腿行走#健身日常 #日常训练 #康复运动 #体育中考 #杭州仕安
0:51
不论是做什么运动前都要做好热身运动 *抱膝行走*腘绳肌拉伸*股四头肌拉伸…
7 个月之前
douyin.com杭州仕安运动康复笔记
0:35
走路无力下上楼梯锻炼股四头肌内侧头 股四头肌内侧头激活锻炼时，内侧 …
7 个月之前
douyin.com合肥北城康复-吴笛
0:08
#股四头肌 无力会出现#髌骨磨损 产生弹响不适 每天练习能很好加强#股 …
2020年7月3日
douyin.com贝壳妈爱运动
0:22
弓箭步训练，锻炼股四头肌及臀大肌 #运动康复 #运动表现 #臀肌 #膝关 …
8 个月之前
douyin.com石家庄多点运动
0:09
99天了，继续练🏋️#前交叉韧带重建 #膝关节 #股四头肌 #前叉康复#半月板
2024年5月29日
douyin.com慌慌张张
0:33
股四头肌发不上力怎么办？ #膝关节 #前交叉韧带重建 #后交叉韧带重 …
2024年9月12日
douyin.com陈老师居家康复（可线上指导）
1:00
股四头肌训练#强身健体传递正能量 #练腿的快乐 #练腿日 #健身也要节奏 …
2023年4月28日
douyin.com健行者（线上，线下健身指导，饮食，训练）
0:37
居家腿部训练第1集，箭步蹲动作细节#箭步蹲 #臀腿训练 #臀大肌 #股四 …
6 个月之前
douyin.com冬兵爱健身
1:00
股四头肌训练#强身健体传递正能量 #练腿日 #练腿的快乐 #深蹲 #唯有训 …
2023年5月8日
douyin.com健行者（线上，线下健身指导，饮食，训练）
1:14
肌肉萎缩专用北健电刺激仪，帮你高效激活肌肉，找到肌肉发力感，如果 …
7 个月之前
douyin.com健行者膝盖运动康复温焱植
0:11
腿部王牌动作#健身 #杠铃深蹲#腿部训练 #股四头肌#自律 - 抖音
2024年2月9日
douyin.comX 志然健身
0:07
腿部训练之股四头肌刺激很棒#居家锻炼 #健身教学 #健身 - 抖音
2022年5月13日
douyin.com凯伦健身
0:12
前叉康复中期训练｜斜板静蹲类训练，进阶强化股四头肌，膝前不适改 …
6 个月之前
douyin.com永杰前叉跟练计划
0:10
日渐消瘦的股四头肌，明天要下角度了，想问问大家第一次下角度大概是多 …
2023年12月7日
douyin.com是朱亚利不是朱古力～
观看更多视频
静态缩略图占位符