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    牢记这5个跑步方法,让你更加科学的跑步,跑出更好的身材、更强健的体魄!#跑步正确姿势 #怎样正确跑步#如何正确的跑步#跑步正确动作教学#创作灵感
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    2022年9月15日
    douyin.com爱跑步的贾老师
    跑步正确跑姿的5大要素 # 跑步的正确方法和技巧 #跑姿欣赏 #跑姿
    0:27
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    2022年10月18日
    douyin.com爱跑步的凤儿
    分享正确跑步五大要素#正能量 #跑姿欣赏 #跑步姿势教程 #体育精神
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    2022年10月4日
    douyin.com艳阳天~爱跑步
    正确的起跑姿势,让你50米跑事半功倍#50米 #短跑 #中考体育 #运动表现 #50米跑训练方法
    0:47
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    2023年12月12日
    douyin.com体能训练丶大朱
    #跑步前必做的热身动作 跑前热身可以快速激活心肺功能,有效避免跑伤,让我们跑的更加轻松,每次跑前我都会做的几个热身动作分享给大家 赶紧收藏吧 #热身运动 #跑前热身操
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    2022年5月20日
    douyin.com丽丽在跑
    1000/800米的提升方法。中考跑步还没满分的赶紧来学习#中考体育 #跑步技巧 #1000米跑步技巧 #初三体育中考 #中高考提分
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    1000/800米的提升方法。中考跑步还没满分的赶紧来学习#中考体育 #跑 …
    2024年1月9日
    douyin.com长沙上门教练&不爱生病的张老师
    4种跑步呼吸方法,让你跑得更轻松跑步时可采用腹式呼吸法。常见的跑步呼吸的技巧有4种,分别是鼻吸口呼,控制呼吸频率,深呼吸,周期性、有节奏的呼吸。#运动 #自律 #提升自己 #呼吸 #腹式呼吸 @DOU 小助手 @DOU 上热门
    4种跑步呼吸方法,让你跑得更轻松跑步时可采用腹式呼吸法。常见的跑 …
    2023年8月16日
    douyin.com阿超趣跑步
    0:39
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    2023年12月23日
    douyin.com润无声🏃🏊🏻🚴‍♀️
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