这是你能刷到最完整的躲闪系统教学。从原理到动作，从细节到实战应用，一集讲完。学会它，你的防守直接上一个档次。#泰拳#拳击#泰拳教学 #格斗 #躲闪
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这是你能刷到最完整的躲闪系统教学。从原理到动作，从细节到实战应用，一集讲完。学会它，你的防守直接上一个档次。#泰拳#拳击#泰拳教学 #格斗 #躲闪
2 个月之前
douyin.com不会踢腿的恒仔
《出门必备的躲闪技巧》#万万想不到 #防身术 #全程高能 #躲闪招式
0:38
《出门必备的躲闪技巧》#万万想不到 #防身术 #全程高能 #躲闪招式
2 周前
douyin.com冷冷的龙叔叔
别只会硬扛！4套躲闪防守教学，细节讲到位，零基础也能学会。 #拳击躲闪 #攻防 #实战技巧 #拳击干货 #格斗防身
0:22
别只会硬扛！4套躲闪防守教学，细节讲到位，零基础也能学会。 #拳击躲闪 #攻防 #实战技巧 #拳击干货 #格斗防身
1 周前
douyin.com一拳一个健身flag
一分钟学会拳击中最常用的三种闪躲！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #闪躲训练 #躲闪
0:56
一分钟学会拳击中最常用的三种闪躲！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #闪躲训练 #躲闪
1 个月前
douyin.comSLAVA斯拉瓦
这些躲闪组合方式你都会做吗？ #每个动作都是用汗水换来的 #拳击#拳击训练 #协调训练 #拳击教学
0:35
这些躲闪组合方式你都会做吗？ #每个动作都是用汗水换来的 #拳击#拳击训练 #协调训练 #拳击教学
4 周前
douyin.com佳昌
#武警—搏击步法躲闪与拳击！
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#武警—搏击步法躲闪与拳击！
3 周前
douyin.com美好人生
前手躲闪反击练习 #热门 #拳击 #干货分享
0:14
前手躲闪反击练习 #热门 #拳击 #干货分享
1 周前
douyin.com壮壮拳击（1v1教学）
0:14
躲闪压制前摆，教练员实操#拳击#搏击#防身术#教学
3 周前
douyin.com青岛丛阳搏击、林教练
0:33
落地没枪怎么办？ #apex英雄 #躲闪 #apex #落地架
1 个月前
douyin.com大树菠萝琛
4:05
躲闪#玥玥~爱跳舞#躲闪#伤感情歌#射手座
1 个月前
douyin.com**网海无涯，回头是我
0:30
童年限定快乐✨海绵棒躲闪大作战奔跑、躲闪、欢笑不停小小身影，满是童真活力🥰
1 个月前
douyin.com小斜街幼儿园张老师
0:08
躲闪男鬼躲闪不及#大话西游2星河计划 #大话西游2经典版
8 个月之前
douyin.com小浪
3:04
家用发泄拳击速度球反应靶，成人儿童都能用，减压燃脂还能锻炼躲闪反应， #拳击训练 #反应靶训练 #立式拳击速度球 #家用健身器材 #速度球
1 周前
douyin.com妮妮美妆
0:29
以游戏赋能成长，以运动点亮童年，跳跃、躲闪、前进，锻炼专注力与身体控制力，不负好时光，运动乐成长！#游戏活动
1 个月前
douyin.com景月湾幼儿园橙子老师
0:36
大趣味揪尾巴游戏开始啦🐾肆意奔跑灵活躲闪，欢声笑语洒满快乐时光🥳
2 周前
douyin.com郸城县木之春幼儿园
0:55
感觉练这个比做深蹲效果更好 #练腿 #躲闪摇 #拳击训练
2 周前
douyin.comBoxing 小福贵儿
1:06
大连金州搏击 新鲜出炉的教学视频来咯，讲解一种训练方式，出动作之前先让靶师出一个动作 做好躲闪后再加反击，打小范围近距离的反击，直接把距离封死，让对方没有二次进攻和迎击的机会。关注我学习更多格斗知识。
3 周前
douyin.com唐有道
0:26
万能躲闪是那个动作？ 万能躲闪是那个动作？#空击 #躲闪#零基础学格斗
2024年10月4日
douyin.comAK华少
0:05
当躲闪遇到高命中#大话西游2免费版 #大话西游2星河计划 #魅力 #躲闪 #拿捏
2025年5月16日
douyin.com贾有才
1:16
不一样的练腿方式 你以为我在练躲闪？No no no～我其实是在练腿！你猜我练完后哪里最酸？😣#躲闪 #摇闪 #冰红茶痛快滋味无可替代 #拳击训练 #真实生活分享计划
3 周前
douyin.comBoxing 小福贵儿
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这是你能刷到最完整的躲闪系统教学。从原理到动作，从细节到实战应用，一集讲完。学会
2 个月之前
douyin.com不会踢腿的恒仔
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《出门必备的躲闪技巧》#万万想不到 #防身术 #全程高能 #躲闪招式
2 周前
douyin.com冷冷的龙叔叔
0:22
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1 周前
douyin.com一拳一个健身flag
0:56
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1 个月前
douyin.comSLAVA斯拉瓦
0:35
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4 周前
douyin.com佳昌
3:59
#武警—搏击步法躲闪与拳击！
3 周前
douyin.com美好人生
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1 周前
douyin.com壮壮拳击（1v1教学）
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3 周前
douyin.com青岛丛阳搏击、林教练
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1 个月前
douyin.com大树菠萝琛
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1 个月前
douyin.com**网海无涯，回头是我
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童年限定快乐✨海绵棒躲闪大作战奔跑、躲闪、欢笑不停小小身影，满是童真活力🥰
1 个月前
douyin.com小斜街幼儿园张老师
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躲闪男鬼躲闪不及#大话西游2星河计划 #大话西游2经典版
8 个月之前
douyin.com小浪
3:04
家用发泄拳击速度球反应靶，成人儿童都能用，减压燃脂还能锻炼躲闪反应， #拳击训练 #反
1 周前
douyin.com妮妮美妆
0:29
以游戏赋能成长，以运动点亮童年，跳跃、躲闪、前进，锻炼专注力与身体控制力，不负好时
1 个月前
douyin.com景月湾幼儿园橙子老师
0:36
大趣味揪尾巴游戏开始啦🐾肆意奔跑灵活躲闪，欢声笑语洒满快乐时光🥳
2 周前
douyin.com郸城县木之春幼儿园
0:55
感觉练这个比做深蹲效果更好 #练腿 #躲闪摇 #拳击训练
2 周前
douyin.comBoxing 小福贵儿
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大连金州搏击 新鲜出炉的教学视频来咯，讲解一种训练方式，出动作之前先让靶师出一个
3 周前
douyin.com唐有道
0:26
万能躲闪是那个动作？ 万能躲闪是那个动作？#空击 #躲闪#零基础学格斗
2024年10月4日
douyin.comAK华少
0:05
当躲闪遇到高命中#大话西游2免费版 #大话西游2星河计划 #魅力 #躲闪 #拿捏
2025年5月16日
douyin.com贾有才
1:16
不一样的练腿方式 你以为我在练躲闪？No no no～我其实是在练腿！你猜我练完后哪里最
3 周前
douyin.comBoxing 小福贵儿
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