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    Huberman Lab:你的“希望感”,是最强的抗炎药 斯坦福大学神经科学教授Andrew Huberman指出,对未来抱有积极的态度,就能激活大脑中的中脑边缘奖励通路,释放多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素,让你更警觉、更有动力。当你对未来失去希望时,免疫系统也会随之“关闭”,炎症水平上升,恢复速度变慢。保持希望感,就是在主动调节你的免疫系统。选择合理的筋膜训练、深呼吸或冷热交替刺激,就能主动
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