国内版
国际版
网页
图片
视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
1:51
伸懒腰为什么这么爽?竟还有这些好处,看完涨知识了!
2019年5月16日
qq.com
帕梅拉 - 8分钟从头到脚 每日拉伸|告别僵硬酸痛 调动身体灵活性 (Pame
…
已浏览 407万 次
2022年6月15日
bilibili
帕梅拉PamelaReif
腰部力量强化,别练屈曲和伸展。
已浏览 9925 次
9 个月之前
bilibili
增肌期
腰突康复 | 核心训练8个动作 | 跟练版
已浏览 2.3万 次
2023年11月21日
bilibili
詹sir说腰痛
15:43
15分钟拯救腰部,有效缓解腰痛、预防腰肌劳损|深度拉伸【久坐党必做】
已浏览 296.5万 次
2023年5月8日
bilibili
范李猿
19:06
【弹力带教程合集】26个动作详细讲解!看完就会!(健身必看)
2020年2月28日
qq.com
0:41
下腰怎么练?注意循序渐进
2019年7月4日
qq.com
生活知识酱
0:28
如何强化你的老腰-髂腰肌牵伸
已浏览 1465 次
2021年6月25日
zhihu.com
米乔人体工学
9:22
帕梅拉8分钟瑜伽拉伸练习,轻松练出笔直修长的大长腿_高清1080P在
…
2020年12月11日
qq.com
3:24
《完整版》拉伸,运动前后一定要记得拉伸,健康运动最重要
2021年7月5日
qq.com
2:34
颈椎保健操 改善颈椎病
2016年6月6日
qq.com
健康小百科
10:21
帕梅拉坚持就能瘦,10分钟全身拉伸,缓解肌肉酸痛,运动后必做!
2021年4月8日
qq.com
51:57
腰部功能锻炼操完整版——腰肌劳损,腰椎骨质增生,腰椎间盘突出
2017年1月17日
qq.com
强直AS之家
1:34
人为什么会无意识伸懒腰?伸懒腰对身体都有哪些好处?
2018年7月12日
qq.com
10:51
快速放松!10分钟站姿全身拉伸运动,健身必备!
2022年8月10日
qq.com
草莓味鸡胸肉
1:42
养生理疗操:腰椎病锻炼方法《弓虫伸腰》
2017年12月20日
qq.com
1:18
髂腰肌解剖视频
2018年6月5日
qq.com
为什么驼背久了挺直背腰肌肉会酸? |丁香医生
2021年9月29日
dxy.com
0:07
伸懒腰了
11 个月之前
douyin.com
腰精(小蛮蛮)
0:18
伸懒腰的动作 尽然对腰有好处 快做起来#腰痛 #腰肌劳损 #骨盆 #脊柱侧
…
4 个月之前
douyin.com
大龙教健身
2:46
久坐一定要拉开你的前侧链!!!
已浏览 1.1万 次
9 个月之前
bilibili
郑州运动康复韩楚
1:18
也就运动了45天,腰凸好了七八成
已浏览 456 次
1 个月前
bilibili
懒人peter腰突突
8:15
【梨大王的反弓康复分享03】一个动作让你的腰椎回到C位!!!髋屈伸
…
已浏览 1.4万 次
9 个月之前
bilibili
梨谱拉斯
0:59
来~伸狐腰~
已浏览 3万 次
5 个月之前
bilibili
再来几斤小莫莫
0:05
腰部最爱的拉伸方法~扭转乾坤。睡前左右个拉伸3分钟,缓解疲劳、释
…
2022年9月7日
douyin.com
燕子自学瑜伽
1:51
屈髋练臀部的维度,而要想上臀爬到腰,靠伸髋
已浏览 1.4万 次
11 个月之前
bilibili
教体态的刘老师
0:31
小板凳妹猪,这个伸懒腰的塌腰翘臀太可爱了吧
已浏览 3.7万 次
8 个月之前
bilibili
海豹跳如雷
2:35
腰大肌紧张和怎样松解它?! 你知道腰大肌紧张会导致深蹲时限制臀发力
…
已浏览 2688 次
2024年4月10日
bilibili
周旋Randy
1:21
也就运动了45天,我腰间盘突出好了七八成
已浏览 1062 次
2 个月之前
bilibili
懒人peter腰突突
1:15
也就运动了45天,我腰间盘突出好了七八成
已浏览 659 次
4 个月之前
bilibili
懒人peter腰突突
观看更多视频
反馈