新手不要再这样做俯卧起了居家锻炼俯卧撑 健身干货 一起来锻炼
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新手不要再这样做俯卧起了居家锻炼俯卧撑 健身干货 一起来锻炼
5 个月之前
YouTube戴军带你练
俯卧腿弯举像我这样改善，事半功倍更好的锻炼效果 #干货分享#健身#力量训练#运动
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俯卧腿弯举像我这样改善，事半功倍更好的锻炼效果 #干货分享#健身#力 …
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YouTube老王体能Kang复
臀大肌经典训练（一）哑铃凳俯卧髋屈伸#臀部训练 #知识创作人 #臀大肌
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臀大肌经典训练（一）哑铃凳俯卧髋屈伸#臀部训练 #知识创作人 #臀大肌
已浏览 123 次1 个月前
YouTube运动与解剖
【掌揉双臂，释压纾困】俯卧位下，按摩师以掌心匀速揉按双臂肌群，从肩至腕连贯施力，松解日常劳损带来的僵硬与疲劳。促进经络畅通，缓解手臂酸沉，重塑灵活自如。专注肌理呵护，尽享片刻松弛。
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【掌揉双臂，释压纾困】俯卧位下，按摩师以掌心匀速揉按双臂肌群，从 …
3 周前
YouTube一川
志愿军队伍俯卧在零下40摄氏度的阵地上 向伟大的志愿军战士致敬！#koreanwar #纪录片
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志愿军队伍俯卧在零下40摄氏度的阵地上 向伟大的志愿军战士致敬！#kor…
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YouTubeChina Zone - 纪录片
胸椎正骨复位手法俯：俯卧冲压法，缓解胸部疼痛，简单易学效果好 #胸椎#脊椎#疼痛#正骨 #正骨#正骨手法 #正骨推拿 #正骨理疗 #正骨教學
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胸椎正骨复位手法俯：俯卧冲压法，缓解胸部疼痛，简单易学效果好 #胸 …
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YouTubeThreeGoodDoctors
俯卧陷枕肘臂舒展，掌根沿肱三头肌深推缓揉，力道透入凝滞肌理，紧绷感随体热渐化，若春溪漫过卵石滩泛起温润涟漪。
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俯卧陷枕肘臂舒展，掌根沿肱三头肌深推缓揉，力道透入凝滞肌理，紧绷 …
1 个月前
YouTube一川
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🦵 腘绳肌深度解锁 俯卧位单腿屈膝，按摩师托足跟向耳侧推压，30秒卸除 …
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YouTube一川
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跟着视频练习、生了跟没生一样懒人躺版）每天早晚5分钟 坚持10天改善…
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YouTube微微yoga
Quanzhou Tianjin Xiamen ShanghaiSPA泉州天津厦门上海福州 …
已浏览 1.3万 次1 个月前
Instagrame0200
Quanzhou Tianjin Xiamen ShanghaiSPA泉州天津厦门上海福州 …
已浏览 1.3万 次7 个月之前
Instagrame0200
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Instagram
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Instagramjb108yogashala
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Watchable on TikTok
已浏览 180万 次2023年3月24日
TikTokwatchable33
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徒手练背「超人夹背(俯卧夹背)」 👉🏻10-12下 每次2-3组 - 30天线上陪跑课‼…
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TikTokloofitnessdairy
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健身房我最讨厌这种人「俯卧腿弯曲」🙄
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TikTokloofitnessdairy
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“文明其精神 野蛮其体魄”乌鸦哥今日#蜻蜓点水俯卧撑挑战 #张耀扬 #乌鸦 …
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YouTube星儿曆
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ThreeGoodDoctors on TikTok
已浏览 1201 次4 个月之前
TikTokthreegooddoctors
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추천 계정
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TikTokeveryjin_day
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TikTokでKyle.Liさんをチェック！
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TikTokkyle.li35
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自律与努力：成为更好的自己
已浏览 549 次4 个月之前
TikTokbrickjet
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