倒立の手順を簡単に✅#倒立 #自重トレーニング #公園トレーニング #カリステニクス #handstand #calisthenics
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YouTubeyasuo
壁倒立のポイントを解説 #倒立 #逆立ち #筋トレ初心者 #自重トレーニング
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3 周前
YouTubeトレーニング日記
倒立腕立てのコツ．#倒立 #自重筋トレ
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倒立腕立てのコツ．#倒立 #自重筋トレ
已浏览 1502 次2023年6月24日
YouTubeアクション&アクロバットスタジオ「つばさ基 …
只需20个俯卧撑就能练的慢起倒立，确定不试试？#倒立 #健身小技巧
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YouTube徒手阿强
【20秒解説】すぐできる三点倒立から倒立のやり方
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【20秒解説】すぐできる三点倒立から倒立のやり方
已浏览 1.4万 次2021年6月30日
YouTube48ちゃんねる【Dance】
壁なし倒立を1人でおぼえる方法 #shorts
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YouTubeまろサーカス学校
若月 政弘 on Instagram: "【倒立ができるようになるタイプ別練習法】 倒立がができるようになりたい方のために タイプ別の練習法紹介します。 ■脚が上がらない方 →脚よりも先に骨盤を持ち上げることが必要です。 骨盤を先に持ち上げることができるようにしましよう。 ■止まれない、ひっくり返ってしまう方 止まれない原因は ①肩が前に動いてしまう。 →肩の位置を止める「肩入れ」ができるようにしましょう。 ②体を締める体幹の筋力が弱い。 →体を「１本の棒」のように締めないと脚を上げた時に脚が開きます。 また脚の重さを体幹の筋力で止めることができないからひっくり返ってしまいます。 ご自分には何が足りないのか？ を知り、必要な練習をするとできるようになりますよ。 倒立ができるようになりたい方向けにオンラインワークショップを行いますので、是非ご参加ください。 「倒立基礎トレーニング」 9/15（月㊗️） 14:30〜16:30 Zoomによるオンラインにて行います。 参加費6600円 （※アーカイブを残します。当日参加できない方もアーカイブでの受講が可能です。） 詳細の確認や申し込みはプロ
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若月 政弘 on Instagram: "【倒立ができるようになるタイプ別練習法】 …
已浏览 6539 次1 个月前
Instagramsararunarey
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【簡単そうだけど難しい】後転倒立ひねりのやり方 #shorts
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YouTubeスタジオアクト‐Studio Ac2t
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倒立前転が上手に出来るポイント＋失敗例を知る事で成功出来る！
已浏览 1.3万 次2023年7月4日
YouTubeYAMATO TRICKING STUDIO
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タイプライター倒立腕立て #ストリートワークアウト #筋肉 #自重ト …
2 个月之前
YouTubeTAMOサイバーフィットネス
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【みんなは出来る？🙋🏻‍♂️】宗山塁選手は(自称)倒立の達人です。
已浏览 14.3万 次1 个月前
YouTube東北楽天ゴールデンイーグルス
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倒立前転キレイにできてる？#バク転アクロFOREAL #バク転アクロフ…
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YouTubeバク転アクロフォーリア
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ネイス体操教室のマット技5連続披露
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TikTokneis_gymclass
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消防士になれるかも？筋トレチャレンジ
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倒立が絶対できる方法を伝授！
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田原俊彦の新曲『LIFE IS A CARNIVAL』の魅力
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三点倒立前後左右開脚技術指南
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