靠谱👍居家练出少女背💃12个黄金动作开肩薄背✅ 哈喽^_^宝子们🤗坚持7天就能看到效果的 哑铃薄背训练🔥如果你也后背厚、脖子前倾、下颚线不明显，那么一定要练背。💃女生练背，改善体态的同时，还能治垮脸——背一薄，颈阔肌不紧了，双下巴和下颌线都会跟着变清晰。👉今天这套训练需要准备一对哑铃，新手宝子建议选择1.5kg以内，或者两瓶500ml矿泉水💪【跟练重点】✅ 全程沉肩，肩膀
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1 周前
douyin.com自律大龄少女-大玄
后背肩胛骨缝疼，教你一个简单动作来缓解，在家就能做。#驻马店市中医院骨病科李海音 #背疼 #肩胛骨缝痛 #锻炼 #涨知识
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4 个月之前
douyin.com李海音
后背肩胛骨缝隙疼，一个动作来缓解 #锻炼 #居家锻炼 #肩背
0:15
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6 个月之前
douyin.com陈老师（居家养生中）
省流 转了#紧身牛仔裤 #后背摇 #背影 #腰臀比 #dou有好身材
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2 个月之前
douyin.com娜娜子~
与其被动失眠，不如主动熬夜#后背摇 #不露脸系列 #牛仔裤后背摇 #热门舞蹈 #抖音舞蹈
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2 个月之前
douyin.com辣妈新子
谁喜欢的后背摇#紧身牛仔裤 #后背摇 #抖音推广 #上热门
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2 个月之前
douyin.com莓有烦恼🍓
#刘季一万钱#后背摇 #扭胯舞
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4 个月之前
douyin.com柯迪视界
0:10
这期值得看完.#慢摇 #扭一扭 #黑丝 #后背摇 #卡点舞
3 个月之前
douyin.com家酱
0:14
第一次后背摇 #抖音活跃账号 #后背摇 #舞蹈
4 个月之前
douyin.com十一只
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超过20个人举手🙋 马上安排后背摇#舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #扭一扭 #一学就会系列 #慢摇
4 个月之前
douyin.com福宝儿爱跳舞
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后背摇 #甜妹 #后背摇 #游山恋 #慢摇 #丝滑
4 个月之前
douyin.com肯德喵腿堡
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滑漂四种抛投方式 拉线荡抛、拉线背抛、两种过头抛，钓友喜欢哪种#滑漂钓法 #钓鱼技巧 #种草计划
1 个月前
douyin.com老胡钓鱼(滑漂)
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露娜大战后背摇2.0#三角洲行动 #洲妹行动 #圆宵二次元计划,露娜掀披风背后摇- 抖音
2 个月之前
douyin.comN1ki（日更版
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来啦~浅跳一下后背摇#正常穿搭 #抖音推广 #后背摇 #这样跳能俘获你的芳心吗 #浅浅的跳一下 @DOU 小助手 @DOU 上热门
2 个月之前
douyin.com下雪了。💃
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偷一下懒 重发一遍##abracadabra #扭胯舞 #后背摇
5 个月之前
douyin.com_LeiLei..
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第几秒戳中你了？#后背摇 #背影 #黄昏 #牛仔裤 #辣妈新子
3 个月之前
douyin.com辣妈新子
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清洁达人的后背护理怎么过关
5 个月之前
douyin.com
0:13
尝试一下后背摇#刘季一万钱 #后背摇 #紧身牛仔裤 #丰满圆润 #微胖
3 个月之前
douyin.com喜欢雷克萨斯.
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浅摇一下#热门舞蹈 #游山恋 #后背摇 @DOU 小助手
2 个月之前
douyin.com岁月静好@
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