实心球怎么训练才能扔的又高又远 #户外运动 #家长必读 #中考体育 #教体育的小刘老师
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实心球怎么训练才能扔的又高又远 #户外运动 #家长必读 #中考体育 #教体育的小刘老师
1 个月前
douyin.com教体育的小刘老师
实心球投掷满分很少，但学会技巧和力量，真的很简单#应征入伍#实心球技巧#五维四型#创作者中心 #创作灵感
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1 个月前
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实心球满分技巧来了！别再光用胳膊甩，腰腹才是核心！看完这个动作，成绩直接涨～#实心球 #中考体育提分 #体育生#中考体育
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1 个月前
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实心球还不满分？重点找不对，咋练都白费！#实心球投掷技巧 #中考体育球类训练 #中考体育 #上门体育 #实心球满分技巧
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湘西中考体育，投掷实心球日常教学#实心球满分技巧
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2 周前
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瑞火中考体育、专注中考体培十四年#中考实心球 #实心球满分技巧 #掌握技巧很重要 #分析动作 #中考体育实心球满分 握球稳、站位对、预摆充、发力顺、角度准、出手快；力量从脚→髋→腰→肩→臂→指“一气呵成”，避免只用胳膊甩。
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1 个月前
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实心球分解动作（超详细版）学会这几个动作要点，你还怕你的实心球不满分吗#南宁中考体育 #实心球 #实心球项目 #满分技巧
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1 周前
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2 周前
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1 个月前
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2 个月之前
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3 个月之前
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