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8种你最需要的健康食物
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矿物质有哪些种类？#健康科普 #每天跟我涨知识 #矿物质人体内的元素除碳、氢、氧、氮以有机的形式存在外，其余的元素都称为矿物质。矿物质有20多种，把占人体体重万分之一以上，每天膳食需要100毫克以上的称为常量元素，有钙、镁、钠、钾、磷、铝、硫7种。微量元素是指体内含量占比在万分之一以下的，进一步细分为3类。一是必需微量元素，有铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴共8种；二是可能必需微量元素，有锰、硅、
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2023年1月14日
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富含维生素C食物都有哪些？
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盘点40种不同食物中的含糖量，看看你每天的摄取量是多少？
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贫血除了补充矿物质铁元素，还有一个重要的矿物质很多人不知道#健康 …
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