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经典！原来这个人人模仿的经典甩手抽烟动作出自郑则仕
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2020年2月26日
bilibili
V叶云飞
【8分钟手臂基本功｜无停顿无讲解版】手臂控制练习+Whacking/Waack
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2022年3月19日
bilibili
MomiaOfficial
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甩手操全套教程
2024年2月4日
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甩手功系列教学～踮脚地甩调理『心经』
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2023年4月8日
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杨宜萍
常甩手，身体棒，6个锻炼全身的动作，建议收藏起来一起锻炼！#居家锻
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2022年12月19日
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斌哥爱健身
甩头教程社会摇
2023年10月21日
douyin.com
完整版《十全甩手操》每天甩一甩，甩出健康
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2021年11月8日
bilibili
账号已注销
甩手功是我国传统养生动作，每天甩300次可以改善血压，调节内分泌。
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2020年11月3日
bilibili
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CAD插件分享-贱人工具箱6.0（200多个功能）
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2023年3月20日
bilibili
工程大刘L
0:11
「甩手直冲」是人人都知道的一个简单概念，从“基本功”到“小念头”再到“
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2024年8月2日
bilibili
咏春-功夫木头人
一招甩手顿脚，一上一下，简单实用，每天五分钟，缓解肩部不适！#
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2023年1月1日
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阿杰聊养生
【CSGO】如何像高手一样连续又快速的扔出两颗闪光弹。
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2021年11月7日
bilibili
AYCS2
一天甩手多少次最好
2024年3月22日
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平甩功30分钟（完整版）
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2022年11月28日
bilibili
lariat
甩手功系列教学～『地甩』“掉”的练习方法 #跟着徐连生老师练甩手
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2023年10月28日
bilibili
杨宜萍
全套甩手操来了，一共六个动作每天坚持甩起来，放松身心，强健筋骨#
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2022年11月16日
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安娜居家锻炼
一种可以伸缩的短棍——甩棍#甩棍
2023年2月11日
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胳膊甩掉 头甩掉 #boombayah #blackpink #翻跳 @DOU 小助手
2023年1月13日
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#居家锻炼 #贵在坚持 甩手操 留个甩手动作
2023年11月10日
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交替甩手教程
2024年3月15日
douyin.com
聊聊甩棍的心得和体会 #武术 #防身术 #甩棍 @DOU 小助手
2021年3月25日
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八卦掌黄琳
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30分钟甩手操完整版，增加手臂运动，加速血液循环，促进身体协调 #
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2022年2月11日
douyin.com
星影爱健身
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【每天2遍】第8套广播体操 完整版 流畅
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2022年3月16日
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赚时间
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达摩易筋经甩手功第一式：平甩功（简介与见证）甩掉癌症和百病
2018年3月16日
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甩手功（操作口令）
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10徒手控制技术—捌臂控制、切别摔
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学会踮脚甩手，每天甩5分钟，行气活血，甩掉手臂大腿脂肪超实用_高
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2020年8月9日
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世界甩手舞创始人Tyrone Proctor超炸裁判秀
2019年1月3日
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零基础健身操《健康走步操30分钟》多种运动组合_高清1080P在线观看
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2022年6月26日
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社会摇八步教学视频 《社会摇舞蹈教学分解动作》社会摇视频合集
2017年8月18日
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莫生
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