肩背训练完整跟练版来了，想要背部变薄，锁骨一字肩，身材挺拔，穿衣好看的姐妹每天坚持练背
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bilibili刘元
人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。中
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14个最好的肩背训练
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bilibili运动康复陈老师
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1分钟学会打造美背和直角肩的肩背部训练动作～！不要逼，做就是了！！
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肌肉功能解剖之大带你从19个角度深入学习肩胛下肌
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背部疼痛到底该怎么办？记住三大要点，可轻松痛点消，症状除
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14天快速瘦后背！消除背部赘肉，简直了~
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14天高效瘦背操，消除背部赘肉，改善圆肩驼背~
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14天养成少女背，开肩薄背就练她！真的爱了~_哔哩哔哩_bilibili
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bilibili朱七七Shara
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2023年7月22日
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【MIZI】超有效瘦背薄背！20分钟全程站立背部训练
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后背肩胛骨周围疼痛，可能是什么原因？
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开肩美背拉力绳，8字拉力器正确的使用方法
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