肩部基本功综合 #爵士基本功#肩部#零基础入门基本功
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肩部基本功综合 #爵士基本功#肩部#零基础入门基本功
2 个月之前
douyin.com跳动的玉米头
肩部按摩放松手法 肩部按摩放松16式全手法展示 #肩部按摩放松 #肩膀按摩 #推拿手法
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3 个月之前
douyin.com煜老师说推拿
练肩的正确顺序你知道吗？顺序不对 效果减半#居家锻炼 #肩部训练 #健身干货 #好身材练起来 #抖音健身房
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2024年3月1日
douyin.com爱健身的黑阳
长头肌腱炎，肩关节松解，肩胛下肌腱修补 #肱二头肌 #肩痛 #肩胛下肌 #肩峰撞击 #肌腱炎
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1 个月前
douyin.com运动医学万方医生
新手居家训练指南——肩部 #健身 #健身干货 #健身教学 #肩部训练
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2 个月之前
douyin.com酷海湾 健身俱乐部
哑铃推肩精简讲解#健身干货分享 #肩部
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3 周前
douyin.com梦氏健身游泳(龙湖唐宁one店)李狄楷
5月18日 回放完整版 上肢训练：肩腹训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身今日课程内容：1.肩部复合训练×2 【哑铃】2.推肩×4 【哑铃】3.侧平举×2 单边保持交替侧平举×2 【哑铃】4.俯身肩后伸 半程×4 【哑铃】5.俯身飞鸟×4 俯身提拉×4 【哑铃】6.腰腹核心训练×2 【椅子】7.侧桥×2 【平衡垫】#
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1 周前
douyin.com胜利塑形回放（直播:早6晚7）
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居家薄肌第二十四期：三分化训练（肩部）1 #自律 #薄肌 #增肌 #居家锻炼
1 周前
douyin.com爆改老弟（居家减肥跟练）
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弟妹桐桐带练肩。#肩部训练 #直角肩 #好身材就要不断的雕刻 #美臀黄建
1 周前
douyin.com趁馨
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偏瘫肩关节半脱位 肩关节半脱位（卒中偏瘫多见）危害与预防 一、主要 …
1 周前
douyin.com杂合以治
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周六，70公斤实力推做组#实力推 #肩部 #力量训练
1 个月前
douyin.com上海｜菲尔西斯
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肩部、三头练习｜😆 #日常撸铁 #健身训练的意义 #健身最大的天赋是坚持
1 个月前
douyin.com大个儿～
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训练量最小的一天，肩部#健身 #居家健身
2 个月之前
douyin.com谭璐璐
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工作累了，生活倦了，来这体验29.9元70分钟颈部 肩部，这手法真的很不 …
1 个月前
douyin.com佰默爱分享
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什么是冻结肩？ #肩部 #肩关节 #五十肩 #科普一下 #康复运动开始了
4 个月之前
douyin.com运动康复龙哥
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肩练的好的朋友太多了，给我都整emo了#肌肉训练记 #增肌训练#练 …
1 个月前
douyin.com不出腹肌不改名
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今日推荐5个练肩黄金动作，练完等着长就完了！#健身 #力量训练 #肩部 …
2023年2月24日
douyin.comRounex健身器材
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2022年10月29日
douyin.com
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#肩部（五）#大陈编舞#零基础爵士舞#翻跳#真实生活分享计划 细节问 …
1 周前
douyin.com柒月时光
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健身日常 - 肩胸 #今天也在好好运动 #英国留学#原创#健身打卡瓜分1亿 …
1 个月前
douyin.comClement
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