脚踝僵硬，灵活度差，不能轻松勾脚，可以这样练#踝关节康复 #康复锻炼 #居家锻炼#康复运动 - 抖音
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4 个月之前
douyin.com幸运的西瓜先生🍉
#崴脚 #韧带 #足踝疼痛#踝关节
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2022年6月6日
douyin.com商丘市中医院，骨科专家，张银龙
踝关节力量训练 每个动作做20次做三组 可以根据自身的情况选择对应动作完成 训练到后期建议联合下肢力量训练 有踝关节训练的一疑问可以评论区留言 #崴脚 #脚踝 #下肢力量 #脚踝力量训练 #运动康复 @DOU+上热门 - 抖音
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6 个月之前
douyin.comMcFeely迈克不费力
踝关节术后大脚趾球疼怎么办？#踝关节康复 #双踝骨折 #胫腓骨骨折 #三踝骨折
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2023年9月22日
douyin.com功能训练干货帝
距骨软骨损伤越来越多了？它是怎么损伤的呢？#医学科普 #距骨软骨损伤 #同城热门 #踝关节不稳 #运动损伤
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2023年3月8日
douyin.com骨科史雪峰
踝关节灵活性训练动作，跑完步后练，让你的跑步落地更加轻快有弹力，预防脚踝受伤，提升跑步落地效率！#跑步 #踝关节 #自律 #上热门 #马拉松
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2022年9月12日
douyin.com發發在奔跑
#踝关节撞击症#距后三角骨#just运动医学
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2023年3月24日
douyin.com李强just运动医学
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下楼梯踝关节疼痛怎么办？？#运动康复 #苏州 #踝关节
2022年1月6日
douyin.com斯川驰拉伸康复-星海店
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别再二次崴脚，试试平衡垫训练吧！ #嘉兴ksl运动康复 #康复训练 #崴 …
2 个月之前
douyin.comKSL运动康复与体态中心
很多普通跑者不重视踝关节力量训练，所以脚踝伤病很多， 这三个动 …
2022年12月18日
douyin.com發發在奔跑
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儿童足踝功能训练|扁平足矫正爸爸妈妈有扁平足，也要关注宝宝的足踝功 …
5 个月之前
douyin.com踝关节训练讲解
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髋关节置换手术演示，你觉着保髋好还是手术好。#股骨头坏死 #健康 #中 …
2023年6月21日
douyin.com骨科李波教授
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透气轻便的八字绑带护踝，可以帮助加强踝关节周围的肌肉，固定和保护 …
2023年12月13日
douyin.com速康防护用具
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高弹性运动护踝#护踝 #护踝神器 #护踝防崴脚 #运动护踝 #运动护具 #踝 …
2023年5月9日
douyin.com深圳市领潮科技有限公司
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足球运动中，踝关节扭伤怎么办 #好医生为健康护航 #科普一下 #踝关节 …
2022年12月8日
douyin.comPT吕承柏
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踝关节扭伤，究竟是冷敷还是热敷#骨科医生 #踝关节 - 抖音
2022年12月23日
douyin.com医心医意-骨科尚大夫
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暨大九型九剑九选体系的又一重要论文发表！ 处理踝关节外侧不稳的护 …
8 个月之前
douyin.com运动医学主任医师侯辉歌
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#运动康复 #前交叉韧带重建 #踝关节 #膝关节 #正骨复位 踝背屈弹力带 …
2022年3月8日
douyin.com佛山市彦斯运动
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踝关节支撑稳定性越好，落地越稳越快，同时足弓足跟脚掌脚背也不会受伤…
2022年8月19日
douyin.com發發在奔跑
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简单实用的踝关节稳定方法，预防崴脚#脚踝绑带 #防崴脚 #脚踝防护 #踝关 …
2023年5月23日
douyin.com老宫鉴货
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