踮脚是一种非常好的锻炼发法#踮脚 #锻炼 #运动 #健身
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踮脚是一种非常好的锻炼发法#踮脚 #锻炼 #运动 #健身
1 个月前
douyin.com7080健身
多踮脚 好处多#中式养生 #古法操 #居家锻炼 #健康 #踮脚
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多踮脚 好处多#中式养生 #古法操 #居家锻炼 #健康 #踮脚
1 个月前
douyin.com木木涵（养生版）
踮脚抓握，充分拉伸，抓住阳气，强身健体。#踮脚的好处 #原地踮脚训练方法 #全民健身 #小动作大作用
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踮脚抓握，充分拉伸，抓住阳气，强身健体。#踮脚的好处 #原地踮脚训 …
2024年2月25日
douyin.com丽丽 （下午：3点直播）
#热门 小动作大作用#踮脚#居家锻炼#古法健身#中老年运动
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#热门 小动作大作用#踮脚#居家锻炼#古法健身#中老年运动
1 个月前
douyin.com九九养生运动
走路踮脚异常姿势多练这个动作有效缓解#儿童康复#异常姿势#走路踮脚
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走路踮脚异常姿势多练这个动作有效缓解#儿童康复#异常姿势#走路踮脚
1 个月前
douyin.com北京儿童康复方老师
踮脚走路，护肾又护腺，简单易坚持 #踮脚 #养肾 #健康 #中医 #攸毅讲男科
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踮脚走路，护肾又护腺，简单易坚持 #踮脚 #养肾 #健康 #中医 #攸毅讲 …
2 个月之前
douyin.com中医攸毅
踮脚快速提升阳气，进入新的一天。#强身健体增强免疫力#我的乡村生活 #日常锻炼
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踮脚快速提升阳气，进入新的一天。#强身健体增强免疫力#我的乡村生 …
3 周前
douyin.com胡哥尔
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经常锻炼的人都知道踮脚的好处，多踮脚人不老，每天锻炼10分钟，状态 …
2 个月之前
douyin.com中式养生运动（已瘦30斤）
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特殊孩子走路踮脚居家一个动作学会足背屈#儿童康复 #踮脚 #孩子踮脚 # …
1 个月前
douyin.com北京儿童康复方老师
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太极传人教你常踮脚人不老，每天练习迎接好状态 #运动 #锻炼#运动锻炼 …
2 周前
douyin.com乐养-太极
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勾脚踮脚锻炼操，加强膝盖锻炼，每天坚持锻炼自己，
2 周前
douyin.com夕阳红爱运动
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每天甩手踮脚100个，再大的肚子也平了#在家就能轻松运动 #居家锻炼 # …
2 周前
douyin.com小白老师爱运动
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每天踮踮脚,全身通畅! #养生 #锻炼运动 #踮脚 #八段锦 #古法健身
8 个月之前
douyin.com元气满满-曼曼
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千万别小瞧这个动作，它能锻炼全身筋骨肌肉#健身 #锻炼 #运动 #踮脚
3 周前
douyin.com7080健身
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颐养丨踮脚提拉 疏通经络，活动关节每天做一做，全身经络都疏通#踮脚 …
7 个月之前
douyin.com悦颐life
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让腿纤细显直、促进血液循环、增强肌肉力量 从中医经络理论看，踮脚 …
1 周前
douyin.com豌豆饺子健身版
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坚持每一次微小的成长，这便是旺盛生命力的模样。每日踮脚深蹲二十下…
2 周前
douyin.com群哥养生堂
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多踮脚，练平衡，补肾气每天30下，强化核心，提升下肢力量与身体稳定…
4 个月之前
douyin.comz琴琴古法运动
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前后踮脚 每天练身体好#健身 #锻炼 #运动 #踮脚
4 个月之前
douyin.com国家队孙教练
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每日踮脚5分钟～身体太舒服#踮脚 #古法养生 #瘦身 #踮脚尖站立 #踮脚甩手
4 个月之前
douyin.com娅娅体态养生日记
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