15分钟饭后消食操｜促进代谢，帮助消化
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15分钟饭后消食操｜促进代谢，帮助消化
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bilibilii小小李
饭后坚持靠墙站15分钟，身体会发生不一样变化，试过的都说好
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“饭后百步走”走不对反而伤身？养生指南来了_腾讯新闻
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7 个月之前
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饭后操来啦！每天饭后半小时跟练10分钟，再也不用担心吃多长膘了！
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12分钟饭后消食操｜促进消化、提高身体代谢
12:30
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bilibilii小小李
你们要的《饭后操》完整版来了，在家躺着玩手机都能瘦的六个动作，赶快跟着一起动起来
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《饭后操》完整版
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2020年6月24日
qq.com
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饭后百步走，能活九十九。走路与长寿有关？
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原创零基础《饭后健身操》5首全套完整口令讲解，背面学习版
2020年3月12日
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20min饭后促消化瑜伽课｜肠道蠕动｜排毒养颜
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2、饭后做些什么
10 个月之前
YOUKU
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饭后操完整版长视频，饭后跟着动起来，助消化简单易学
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为什么有人吃饱饭后容易犯困？尤其是午饭后，营养师的回答很中肯
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饭后不要剧烈活动
2023年9月7日
YOUKU
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《饭后操》完整版教程来了，饭后半小时动一动，宁愿一身汗不愿一身肉…
2022年4月22日
douyin.com夏夏有氧运动
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10分钟饭后消食运动❗餐后必备不长胖🔥
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吃饱饭后，应该坐着、躺着还是站着？
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【MIZI-饭后做这项运动❤燃烧200卡路里】
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饭后消食操，助消化提高免疫力，身体好了心情自然《美美哒》
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饭后跑步会得胃下垂？饭后到底该如何锻炼，教你一个时间表，赶紧收藏…
2020年9月8日
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完整版《饭后消食操》早晚饭后跳一支，帮助肠胃蠕动预防脂肪堆积，减肥 …
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bilibili瑾扬有氧健身减脂塑形
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《饭后操》完整版跟练，每天10分钟，吃再多也不怕，一起来吧
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吃药到底应该饭前还是饭后，原来是有这些讲究的
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饭后家人散散步， 做简单的事，最幸福
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饭后 不要做这4件事 否则后悔不及
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10分钟饭后消食运动｜促进肠胃蠕动、助消化
已浏览 8.4万 次2022年12月1日
bilibilii小小李
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【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会 谁 …
已浏览 96.3万 次2023年5月19日
bilibili爱运动的蜗牛儿
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吃完饭就感觉胃胀？教你1个小方法，轻松缓解
2023年1月11日
sohu日常养生课堂
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饭后消食操，每天半小时，减肥，活血化淤抗衰老！灵活四肢不显老！
已浏览 5865 次2022年10月31日
bilibili瑾扬有氧健身减脂塑形
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饭后散步会导致胃下垂吗？饭后多久运动合适？记住这3个时间段！_高清…
2020年5月26日
qq.com腾讯医典
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