强化大腿内收肌，改善久坐尾骨痛、骶骨痛、产后骶骨痛，侧卧双90度内收训练！#体态纠正 #孕期运动 #骶骨 #尾骨痛 #健身 - 抖音
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2023年2月9日
douyin.com五方健身工作室
孕期腰部尾骨骶骨耻骨疼痛都来练这个呼吸保准“药到病除”#普拉提 #产后恢复 #盆底肌修复 #骨盆修复 #改善体态
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2023年11月9日
douyin.com白昀
❇️佳悦徒手骨雕❇️客户：琪琪项目：骨盆➕股骨➕骶骨➕耻骨效果：如图[奸笑]疗程：第1️⃣次教授：苏教授记录：万老师#佳悦国际母婴护理中心#月子中心 #佳悦月子中心
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2022年4月23日
douyin.com香芋奶茶
保护尾椎骨尾骨骨折尾椎骨痛加厚骶骨骨折尾椎骨骨折屁股疼屁股垫#撑腰护背久坐不累 #适合久坐上班族的坐垫 #保护尾椎骨护腰坐垫 #办公室好物 #坐垫,屁股中间的尾骨疼坐垫- 抖音
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2024年4月2日
douyin.com惠质优品❤️
七节骨位于背部正中线第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突处，自下而上推为补可止泻遗尿脱肛，由上而下推为清可治便秘痢疾
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2019年3月27日
douyin.com别说话微笑吧
髋部练习-髋部伸展 非常适合于髋部练习系列的入门练习，因为它让我们知道什么叫髋分离，亦可以增强骨盆的稳定性。 口令： 吸气屈髋向上， 呼气伸髋向下。 注意： 1.尽量伸展双腿 2.整个练习过程中将尾骶骨紧贴滑板 3.双腿尽量向脚踏杆下压，但不要弓背 4.保持颈部和肩部的放松 #木子普拉提#昆山普拉提#髋部练习#骨盆稳定#普拉提核心床 - 抖音
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2023年5月9日
douyin.com教普拉提的木子
#每日瑜伽课堂 #元气满满的一天 灵活脊柱👉 脊柱就是人的脊梁骨，也被称作“龙骨”，由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下连髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。因为它的作用就像房子的顶梁柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用。所以对人体来说非常重要。
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2021年12月20日
douyin.com爱曼巴♤晶迷妹💛
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含胸、拔背、裹裆、护肫、提顶、吊裆、松肩、沉肘、腾挪、闪战，肢体 …
2023年1月1日
douyin.com武者
骶骨五骨折第85天！今天第一天上班，蓝瘦四点下班回来赶紧躺床上了
2022年9月20日
douyin.com20230212
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办公久坐，就选这款尾椎减压坐垫，尾骨骶骨疼痛，术后，孕期产后都可 …
11 个月之前
douyin.com六姐姐好物
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标题：久坐腰难受｜你以为是腰？其实是骶髂关节！ 骶髂关节承受着体 …
9 个月之前
douyin.com崔宸溢Travis跟国家营养师学康复
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VAM音波开启脐轮脐轮(情绪中心) 口诀:吟唱 VAM 的声音(法姆)----我觉得(…
10 个月之前
douyin.com子稷jì•心理疗愈学苑（身心自愈力疗法）
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久坐十小时也不累的#永艺Flow360人体工学椅 #人体工学椅骶骨支撑
3 个月之前
douyin.com永艺官方旗舰店
老腰康复锻炼打卡#脊柱健康 #腰肌劳损 #骶骨骨折 #腰间盘突出锻炼方法
2022年11月10日
douyin.com那木西子
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结肠癌晚期 转移肝 肺 骶骨 我不知道我还能活多久 能活一天赚一天
2019年6月12日
douyin.com小瑜儿
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都说到了#孕中期#孕晚期 会耻骨痛，可我怎么屁股痛？孕25周了，疼了一 …
2023年11月30日
douyin.com千雅妈妈
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关节一动就疼的七个解决方法#关节痛 #关节痛解决方法 #健康科普 - 抖音
2023年1月4日
douyin.com关节外科常大夫
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2022年8月28日
douyin.comॐ绿韵紫菱卍🙏
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