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    身体从未忘记 有时候,情绪是没有声音的语言,身体是不会说谎的地图。 那些莫名的低落、紧绷与心慌,或许不是当下的问题,而是过往的经历在你的神经系统里留下了痕迹。《身体从未忘记》这本书让我明白,疗愈不是强迫遗忘,而是学会如何与自己的身体和解,如何在风暴来临时,给内心找到一个安全的避风港。如果你也曾在深夜里被不明所以的情绪击中,试着做一次上面的“着陆练习”。看见,即是疗愈的开始。#情绪疗愈 #心理
    1:37
    身体从未忘记 有时候,情绪是没有声音的语言,身体是不会说谎的地图。 …
    1 个月前
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