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    究竟该如何养生? 大家好,我是李子老师中医核心:阴平阳秘《素问·生气通天论》:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。”阴与阳不是静止的平衡,而是动态的互根互用:“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也。”——《素问·阴阳应象大论》· 阴是阳的载体与根基(无阴则阳无所附)· 阳是阴的动能与护卫(无阳则阴不能化)养生要点一句话概括:养阴在于“静”——早睡、少耗、不妄动;固阳在于“守”
    2:52
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